مع اقتراب العيد، يزداد الاهتمام بروتين العناية بالبشرة للحصول على إطلالة متكاملة. لذلك، نستعرض عليك أبرز أسباب خشونة الأكواع وكيفية التعامل معها، إضافة إلى مجموعة من طرق العلاج التجميلية الحديثة التي تمنح نتائج سريعة وفعّالة، إلى جانب وصفات طبيعية منزلية بسيطة تساعدكِ على استعادة ملمس ناعم ولون موحّ
بمناسبة اليوم العالمي للمرأة الموافق لـ8 مارس، ترأس هشام البلاوي، الوكيل العام للملك لدى محكمة النقض رئيس رئاسة النيابة العامة، صباح يوم الإثنين 09 مارس 2026 بمقر رئاسة النيابة العامة بـ الرباط، الحفل السنوي للاحتفاء بالقاضيات والموظفات والعاملات بهذه المؤسسة، في تقليد يروم تثمين أدوار المرأة داخل م
احتفت النيابة العامة لدى محكمة الاستئناف بمراكش، يوم الإثنين، بالموظفات والعاملات بهذه المؤسسة القضائية، وذلك بمناسبة تخليد اليوم العالمي للمرأة، في مبادرة تروم الاعتراف بالأدوار الحيوية التي تضطلع بها المرأة داخل منظومة العدالة.وترأس هذا الحفل الوكيل العام للملك لدى محكمة الاستئناف بمراكش، الأستاذ
بمناسبة اليوم العالمي للمرأة الموافق لـ 08 مارس 2026، بادر المكتب المحلي للنقابة الوطنية للصحة العمومية بمستشفى ابن زهر، بشراكة مع منصة تمريض بلوس وبدعم من مجموعة معاهد اكسيل، إلى تنظيم مبادرة رمزية لتكريم الأطر الصحية النسائية العاملة بالمؤسسة.وقد تم بهذه المناسبة إعداد وتوزيع شهادات تقدير وتهنئة م
وفي هذا الشهر المبارك، الذي يزداد فيه الجهد وتقل فيه ساعات العناية الذاتية، يصبح وضع روتين عملي وسريع لليدين خطوة منقذة، تعيد إليهما ملمسهما الناعم ولونهما الموحد مهما كثرت ساعاتك في المطبخ. في السطور التالية، ستجدين خطوات عملية، بسيطة، وقابلة للتطبيق يومياً دون مجهود..أولاً: اهتمي بطريقة غسل يديك ف
في شهر رمضان المبارك، تتغير إيقاعات يومك ونمط نومك وترطيبك بشكل كبير، ومع ساعات الصيام الطويلة، قد تجدين أن بشرتك بدأت تواجه بعد التغييرات، ولكنها ليست دائمة، بل هي مجرد استجابة طبيعية لنقص الماء، وقيامكِ أحياناً بتناول وجبات غير متوازنة بين الإفطار والسحور.الجميل في الأمر أن كل هذه المشكلات قابلة ل
مع حلول شهر رمضان تتغير عاداتنا اليومية، يقل شرب الماء لساعات طويلة، وتختلف مواعيد النوم، وكل ذلك ينعكس مباشرة على شعرك. قد تلاحظين أن خصلاتك أصبحت أكثر جفافا، متقصفة، باهتة، وربما يصعب تصفيفها كما في الأيام العادية. ومع الانشغال بين العمل، العبادة، وتحضير الإفطار، قد تشعرين أن العناية بالشعر تحتاج
رمضان شهر إيماني تتبدّل فيه مواعيد الطعام والنوم ونمط الحياة اليومي، ما قد ينعكس على مستوى النشاط والتركيز. ومع ذلك، يمكن الحفاظ على الحيوية طوال الشهر عبر تبنّي عادات صحية وتنظيم الوقت بشكل متوازن. في هذا الدليل، نستعرض أبرز الإرشادات للحفاظ على الطاقة خلال الصيام، استنادًا إلى توصيات الدكتورة نيفي
رمضان شهر تتبدّل فيه عاداتنا الغذائية وساعات نومنا وحتى تفاصيل روتيننا الجمالي. ومع الصيام لساعات طويلة، قد تلاحظين أن شعرك أصبح أكثر جفافاً، أو فقد شيئاً من لمعانه وحيويته، وربما ازداد التساقط أو الهيشان. وهنا يبرز السؤال: كيف تحافظين على صحة شعرك وإشراقه في رمضان رغم قلة شرب الماء واضطراب مواعيد ا
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تبدأ ملامح التغيير بالظهور في تفاصيل يومكِ؛ تتبدل أوقات الطعام والنوم، ويختلف روتين العناية الذاتية، فتتأثر بشرتكِ التي تعكس صحتكِ ونفسيتكِ وتعبكِ أيضاً. وبين الصيام والعبادة والعمل واهتمامات العائلة، قد تنسين أن لجمالكِ حقاً عليكِ حقاً في عناية لطيفة تحفظ إشراقتكِ مهما
إذا اكتشفتِ أنكِ في علاقة سامة، فإن التعافي والنجاة منها يتطلبان منكِ خطوات جدية. وإليكِ 5 خطوات تساعدك على التعافي من علاقة سامة. تابعي القراءة.1- الاعتراف بالمشكلة ومواجهة الحقيقة أولى خطوات التعافي تكون بالتأكد من أن العلاقة سامة، ومواجهة الحقيقة. تحققي من مشاعرك ومدى شعورك بالراحة والسعادة في هذ
تُعرف البقع الداكنة علمياً باسم فرط التصبغ التالي للالتهاب Post-Inflammatory Hyperpigmentation، وتحدث عندما تستجيب الخلايا الصبغية للالتهاب بإفراز كميات زائدة من الميلانين (وهو المسؤول الأساسي عن لون البشرة والشعر والعينين. يعمل الميلانين كخط الدفاع الأول للبشرة)، ما يؤدي إلى ظهور بقع بنية أو داكنة
يعتبر زيت النعناع واحداً من أبرز الزيوت الأساسية التي تدخل الى تركيبة العديد من مستحضرات العناية بالشعر، وذلك بعدما أثبت فاعليته في معالجة الكثير من مشكلاته.فوائد زيت النعناعيحتوي زيت النعناع على عناصر مرطّبة ومطهّرة في الوقت نفسه، يعزّز مرونة فروة الرأس ويزيل عنها الأوساخ والإفرازات الدهنية المتراك
في زمن تتعدد وتزدحم فيه الرفوف بالمنتجات، تقف المرأة الواعية لتطرح سؤالاً مختلفاً: ماذا لو عدنا إلى البساطة؟ ماذا لو كانت العناية الحقيقية بشعرك وبشرتك أقرب مما تتخيلين، بين يديك، وداخل منزلك؟ المرأة اليوم لم تعد تبحث فقط عن الجمال السريع، بل عن الأمان، عن المكونات التي تفهمها وتثق بها، عن روتين يمن
مع برودة الشتاء، تقف بشرتك في مواجهة قاسية مع الهواء الجاف، تقلبات الحرارة، والتدفئة التي تسحب منها رطوبتها بهدوء. في هذا الفصل تحديداً، لا يقتصر الأمر على الشعور بالشد أو الجفاف الظاهر فقط، بل يمتد ليؤثر على نعومة البشرة، إشراقتها، وحتى مكياجك اليومي. أنت لا تحتاجين دائماً إلى منتجات معقدة أو خطوات
حذر خبراء من عادة يومية قد تبدو عادية وبسيطة ومريحة، لكنها قد تلحق أذى ببشرتك على المدى الطويل ثم تتفاجأ بشيخوخة مبكرة في وجهك. فغسل الوجه تحت ماء شديد السخونة، خاصة في فصل الشتاء، قد يسرّع شيخوخة البشرة من دون أن تشعر، رغم الإحساس المؤقت بالاسترخاء الذي يمنحه الدش الساخن.وتؤكد الدكتورة أنيت فيليبس،
في زمن تتصدر فيه العناية الطبيعية بالبشرة اهتمامات المرأة العصرية، تبرز بذور الكتان للوجه كأحد أسرار الجمال التي تجمع بين التغذية، والترطيب، والشد الطبيعي للبشرة؛ فهذه البذور الصغيرة الغنية بالأوميغا 3 ومضادات الأكسدة تحولت إلى خيار جمالي عصري تبحث عنه المرأة التي تطمح إلى بشرة ناعمة، ومشدودة، ومشرق
تعتبر الزيوت الطبيعية من أسرار العناية بالشعر، التي لا غنى عنها للخصلات الجافة والمتعبة، لما تحتويه من عناصر طبيعية غنيّة تعيد إلى الشعر توازنه وقوّته من الجذور حتى الأطراف. فهي لا تعمل فقط على ترطيب السطح الخارجي للشعر، بل تتغلغل في عمق أليافه لتمنحه تغذية مركّزة، ومرونة ملموسة ولمعاناً صحياً يدوم
تُعدّ البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تتطلب عناية دقيقة عند التنظيف، إذ تحتاج إلى التخلص من الدهون الزائدة والشوائب بفعالية، من دون الإضرار بتوازنها الطبيعي أو التسبب في جفافها. ومن هذا المنطلق، يبرز الغسول الطبيعي كخيار مثالي يجمع بين التنظيف العميق واللطف، ليمنح البشرة الدهنية نقاءً واضحا
قبل أي حفلة أو مناسبة استثنائية، تبقى إشراقة البشرة العنصر الأساسي الذي يحدّد نجاح الإطلالة، ويمنحها ذلك التوهّج الآسر منذ اللحظة الأولى، فالبشرة النضرة والمشدودة لا تُبرز جمال المكياج فحسب، بل تشكّل القاعدة المثالية لثباته وتألقه طوال السهرة بأناقة لافتة. ومع اقتراب رأس السنة 2026، يصبح اعتماد روتي
في زمن الاحتفالات والمناسبات، لا شك أنكِ ترغبين في الحصول على بشرة مشدودة خالية من التجاعيد والخطوط الدقيقة والترهلات، ما ينعكس شباباً وحيوية على مظهرك وإطلالاتك الجمالية، فشدّ الوجه لا يقتصر على العلاجات التجميلية المكلفة، بل يمكنكِ الوصول إلى نتائج ملموسة من خلال ماسكات طبيعية فعّالة، تحتوي على مك
يخلو أي زواج من الخلافات بين الزوجين، كما تشير الدراسات إلى أن الخلافات الزوجية هي جزء من الحياة الزوجية الصحية السويّة، بشرط التعامل معها بأساليب صحيحة، والاستفادة منها لتحسين جودة العلاقة بين الزوجين.وإذا تم التعامل مع الخلافات الزوجية بطرق صحية، فإنها تحمل بعض الفوائد للزواج. إليكِ أهمها.1- الخلا
يُعدّ اللون الأحمر مرجعاً أساسياً في عالم الموضة والسينما، فنستعيد بالذاكرة فستان مارلين مونرو الأحمر اللافت للنظر في فيلم “الرجال يفضلون الشقراوات”، أو حذاء شخصية دوروثي الأحمر، أو فستان النجمة شير Cher القصير من تصميم علايا. في العام 2025 ارتفعت الطلبات على حقائب اليد الحمراء بنسبة 75% مقارنة بالع
قد تمرّين في أيام يكون فيها كل شيء على ما يرام، ثم تلمحين فجأة أطراف أصابعك؛ لتجدي الجلد المحيط بالأظافر جافاً، متشققاً، وربما مؤلماً أيضاً. هذا الجزء الصغير من اليد قادر على إفساد مزاجك، خصوصاً إذا كنتِ من النساء اللواتي يحببن الأناقة من التفاصيل الصغيرة حتى الكبيرة. فتشقق الجلد لا يؤثر على شكل الي