بعد الرحلات الطويلة، قد يجد كثير من المسافرين صعوبة في النوم أو الشعور بالتعب والارتباك رغم الوصول إلى الوجهة الجديدة، وهي أعراض تعرف باسم اضطراب الرحلات الجوية الطويلة (Jet Lag)، وتحدث عندما يختل إيقاع الساعة البيولوجية للجسم بسبب الانتقال السريع بين مناطق زمنية مختلفة.توقيت الوجبات ويشير خبراء في
على الرغم من شيوع الكافيين وشعبيته، فإنه قد يكون مثيراً للجدل، حيث يتجادل الخبراء حول آثاره الصحية والكمية المفرطة منه. إن الجدل يجعل الكثيرين يرتشفون قهوتهم كل صباح، لكنهم يشعرون بقلق خفي من أن شغفهم بالقهوة قد يضر بصحتهم.“مُركب معجزة” لكن بحسب ما نشره موقع Inc.com، صدر عن جمعية القلب الأميركية رسا
قد لا يدرك كثيرون أن العقل يبذل جهداً كبيراً في اتخاذ عشرات القرارات اليومية، بدءًا من اختيار الملابس ووجبة الإفطار، وصولاً إلى ترتيب أولويات العمل والرد على الرسائل.ويحذر خبراء من أن تراكم هذه الخيارات قد يؤدي إلى ما يُعرف بـ”إرهاق اتخاذ القرار”، وهي حالة قد تقلل تدريجياً من القدرة على التركيز واتخ
أكدت الأبحاث الطبية منذ فترة طويلة أن ضجيج حركة المرور ليس مجرد مصدر إزعاج يومي، بل يمثل تهديدا حقيقيا للصحة العامة.فالتعرض المطول لأصوات السيارات والشاحنات في الشوارع المزدحمة لا يسبب الإزعاج فقط، بل قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم واضطرابات النوم والمشكلات النفسية، كما قد
حذرت السلطات الصحية في ولاية كارولاينا الشمالية الأمريكية من تفشي عدوى طفيلية مرتبطة ببعض المنتجات الزراعية، بعدما ارتفع عدد المصابين بداء السيكلوسبورا إلى 561 حالة منذ بداية مايو الماضي، وسط مخاوف من استمرار انتشار المرض.وأوضحت تقارير إعلامية أن التحقيقات الأولية تشير إلى ارتباط عدد من الإصابات بتن
يمكن أن يُسهم جل أسنان مُطور حديثاً في إعادة بناء مينا الأسنان المتضررة، مما يُتيح نهجاً جديداً للوقاية من التسوس وترميم الأسنان المتآكلة.وابتكر علماء من كلية الصيدلة وقسم الهندسة الكيميائية والبيئية بجامعة نوتنغهام هذه المادة لمحاكاة العمليات البيولوجية التي تُشكّل مينا الأسنان طبيعياً.وتشير نتائجه
توصل فريق دولي من الباحثين إلى أن الجهود الرامية لإطالة العمر وتحسين الصحة تبدأ في مرحلة متأخرة من الحياة، داعين إلى تغيير هذا النهج والبدء بالتدخلات الصحية منذ المراحل الأولى للنمو بل وحتى قبل الولادة.واقترح الباحثون تأسيس تحالف دولي جديد يحمل اسم “PROSPER”، يهدف إلى دراسة عوامل طول العمر عبر مختلف
كشفت امرأة بريطانية عن معاناتها مع عدوى عينية نادرة تسببت في فقدان بصرها، بعدما بدأت بأعراض ظنت أنها التهاب عادي، لتنتهي حالتها باضطرارها إلى استئصال عينها وتركيب عين اصطناعية.بدأت معاناة كلير باكستون، البالغة من العمر 46 عاما، عندما استيقظت ذات صباح وهي تشعر بوجود جسم غريب في عينها يشبه حبة رمل عال
لا تقتصر القهوة على كونها المشروب الأكثر رواجاً في العالم أو وسيلة لتعزيز اليقظة وزيادة مستويات الطاقة، إذ تشير الأدلة العلمية المتراكمة إلى أنها قد تحمل فوائد صحية تتجاوز ذلك بكثير، فقد أظهرت مئات الدراسات أن تناول فنجان من القهوة يومياً، أو أكثر، قد يسهم في خفض خطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة.
كشفت دراسة جديدة أن الاكتئاب الشديد قد لا يكون مرضًا واحدًا كما يعتقد كثيرون، بل يتكون من شكلين بيولوجيين مختلفين، لكل منهما خصائص جينية وصحية مميزة، وهو ما قد يمهد الطريق لتطوير علاجات أكثر دقة تناسب كل مريض.وبحسب ما نشره موقع Science Alert، فإن اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD) يعد من أكثر الاضطرابات ا
تشير الدكتورة كارينا كوزينا، طبيبة العيون، إلى أن قطرات وبخاخات تضييق الأوعية الدموية، قد تسبب الإدمان بعد أيام قليلة، واستخدامها فترات طويلة قد يؤدي إلى تلف خطير في الأنسجة.وقالت: “إن الدواء المستخدم لعلاج المشكلة قد يصبح مع مرور الوقت سببا في استمرارها. فمع تكرار الاستخدام، لم تعد الجرعة نفسها تحق
إذا كان الصداع يرافقك مع بداية كل يوم، فقد لا تكون المشكلة في قلة النوم وحدها، فالخبراء يؤكدون أن الصداع الصباحي قد يكون أحد أعراض اضطرابات صحية متنوعة، بعضها يرتبط بعادات يومية، فيما قد يشير البعض الآخر إلى حالات مرضية تتطلب تقييماً طبياً. 7 أشياء يكشفها الصداع الصباحي عن صحتك.. تستدعي القلق هذا وي
كشفت مراجعة علمية حديثة أن جذراً نباتياً استُخدم في الطب الصيني التقليدي منذ قرون قد يساعد في مكافحة تساقط الشعر وتحفيز نموه من جديد، ما يفتح الباب أمام تطوير علاجات جديدة لمشكلة تؤثر على عشرات الملايين حول العالم.وركزت الدراسة، التي نشرت في ديسمبر 2025 بمجلة “Journal of Holistic Integrative Pharmac
قد تبدأ دوالي الساقين بأوردة زرقاء أو بنفسجية بارزة تحت الجلد، لكنها قد تكون مصحوبة مع الوقت بأعراض مزعجة مثل الألم، وثقل الساقين، والتورم، والحكة، وفي بعض الحالات قد تتطور إلى مضاعفات تستدعي تدخلاً طبياً.وبينما يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم، يؤكد اختصاصيو الأوعية الدموية أن التعرف المبكر إلى
خلال السنوات الأخيرة، اجتاح “الغطس الجليدي”عالم اللياقة البدنية، وتحول من ممارسة محدودة إلى ظاهرة عالمية يتبناها الرياضيون والمؤثرون.ورافق هذا الانتشار سيل من الادعاءات التي نسبت إلى المياه المثلجة قدرات استثنائية، بدءا من تسريع التعافي العضلي وإنقاص الوزن، وصولا إلى تعزيز التركيز وتحسين الصحة العام
كشف تحذير طبي جديد أن الإفراط في شرب الكحول خلال متابعة مباريات كأس العالم قد يلحق ضررا بخصوبة الرجال يستمر لأشهر بعد انتهاء البطولة.ويحذر خبراء من أن جلسة واحدة من الإفراط في الشرب تؤدي إلى تراجع جودة الحيوانات المنوية لمدة تصل إلى 90 يوما.وأوضحت الدكتورة صوفي ديكس، المسؤولة الطبية في منصة “ميد إكس
توصل علماء إلى اكتشاف قد يغير فهمًا استمر لعقود بشأن كيفية إنتاج الجسم البشري لخلايا الدم الحمراء، بعدما أظهرت دراسة حديثة أن هذه العملية تتم بطريقة تختلف جذريًا عما يحدث لدى الفئران، التي اعتمدت عليها معظم الأبحاث الطبية الحيوية.واعتبر الباحثون أن الاكتشاف يمثل تحولًا مهمًا في فهم آلية إنتاج خلايا
كشف تجربة سريرية جديدة عن نتائج مبشرة لدواء رائد صمم خصيصا لتقليل الالتهاب في الدماغ، قد يكون قادرا على إبطاء تطور مرض باركنسون، وهو ما لا تستطيع أي من الأدوية الحالية تحقيقه.وقد خضع الدواء الذي يحمل الاسم التجاري SNT-4728، لتجربة على مجموعة من المرضى الذين يعانون من اضطراب نوم نادر يعرف بـ”اضطراب ا
توقعت منظمة الصحة العالمية ارتفاع عدد الإصابات الجديدة بالسرطان إلى نحو 35 مليون حالة سنوياً بحلول عام 2050، مقارنة بـ20.6 مليون حالة في عام 2024، إذا لم تُتخذ إجراءات عاجلة لتعزيز الوقاية والكشف المبكر والعلاج.وبينما يشهد العالم تقدماً في تطوير العلاجات والابتكارات الطبية، يؤكد أحدث تقرير عالمي أن
رغم سمعته السيئة لدى كثير من الأشخاص الساعين إلى اتباع نظام صحي، يؤكد خبراء التغذية أن المايونيز ليس بالضرورة عدواً للصحة كما يُعتقد.ويرى خبراء أن تأثيره يعتمد بدرجة كبيرة على نوعه وكميات استهلاكه والمكونات المستخدمة في تصنيعه.ويعد المايونيز من أكثر الصلصات انتشاراً في العالم، ويُصنع تقليدياً من الز
قد لا يبدو فقدان ساعة واحدة من النوم كل ليلة أمراً يستدعي القلق، لكن دراسة حديثة تشير إلى أن هذا التغيير البسيط قد ينعكس على الوزن ومستوى النشاط اليومي خلال أسابيع قليلة.فقد خلص الباحثون إلى أن تقليص مدة النوم بنحو ساعة و20 دقيقة يومياً لمدة 6 أسابيع ارتبط بزيادة الوزن، وارتفاع الوقت الذي يقضيه الأش
قد يبدو السماح للحيوان الأليف بالنوم في السرير تصرفاً عفوياً يعكس مشاعر الألفة والارتباط، لكنه في الوقت نفسه يثير جدلاً لا ينقطع بين مؤيدين يرونه مصدراً للراحة والدعم النفسي، وآخرين يحذرون من تبعاته الصحية وتأثيره المحتمل في جودة النوم.وفي ظل تباين الآراء، يشير مختصون إلى أن الأمر لا يخضع لإجابة واح
في ظل الارتفاع المتزايد في درجات الحرارة العالمية، أصبح الحفاظ على النشاط البدني تحدياً يتطلب وعياً فسيولوجياً دقيقاً.ويحذر العلماء من أن تجاهل مخاطر الطقس قد يدفع أجسادنا إلى حافة الانهيار، حيث تضطر العضلات لتوليد حرارة داخلية تجبر القلب على بذل مجهود مضاعف لضخ الدم نحو الجلد من أجل التبريد، مما يح
منذ بداية الحمل، يخضع جسم المرأة لسلسلة واسعة من التغيرات الهرمونية والجسدية، لكن الأبحاث الحديثة تكشف أن أحد أبرز هذه التغيرات يحدث داخل الدماغ، حيث يعيد تنظيم نفسه بطرق قد تستمر سنوات، وربما مدى الحياة.وبحسب ما نشره موقع New Scientist، فإن هذه التغيرات لا تقتصر على الأمهات، بل تشمل الآباء أيضاً.وي