يظن الكثيرون أنهم يجيدون تنظيف أسنانهم، لكن طبيب أسنان كندي يكشف أن هناك بعض الممارسات اليومية قد تسبب تآكل المينا وتضر باللثة وتسبب رائحة الفم الكريهة.وبحسب الدكتور أراش رافانباخش، طبيب الأسنان الكندي الشهير، تتمثل الأخطاء اليومية التي نرتكبها جميعا دون أن ندري في:1. التنظيف بعد الإفطار مباشرةبينما
ابتكر فريق علماء من كوريا الجنوبية ذكاء اصطناعيا يمكنه تحليل بيانات تخطيط القلب القياسي وتحديد العمر البيولوجي للقلب.وتشير مجلة European Society of Cardiology (ESC) إلى أن هذا المقياس قد يكون مفيدا للتنبؤ بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة. واستخدم الباحثون في هذه الدراسة، شبكات عصبي
يتغير نمط حياة الإنسان في رمضان، حيث يعد فرصة ثمينة لتبني نظام حياة صحي، ويسهم بدوره في تخفيف وزن الجسم وضبط مستوى السكر في الدم.لذا يجب أن تكون العودة تدريجياً إلى النظام الغذائي العادي بعد رمضان، وعدم المبالغة بالطعام من حيث الكمية والنوعية.ويتبع الصائمون خلال شهر رمضان نظاماً غذائيّاً يختلف في ال
اصدر المكتب الاقليمي مراكش للجامعة الوطنية للصحة بياناً استنكاريا تحت عنوان “هل أصبحت اللجنة الطبية الإقليمية بمراكش أداة تستخدم للتضييق على مناضلات ومناضلي الجامعة الوطنية للصحة UGTM مراكش؟”حيث افاد المكتب النقابي في ذات البيان انه يتابع بأسف شديد سوء التدبير والفوضى والعشوائية التي أصبحت عليها الل
باتت صحة الأمعاء موضوعا شائعا، وذلك لسبب وجيه. فالأمعاء السليمة ضرورية للصحة العامة، ولكن كيف يمكن معرفة ما إذا كانت الأمعاء في أفضل حالاتها أم تحتاج إلى علاج؟ وبحسب ما نشره موقع CNET، يعتمد الأمر على ميكروبيوم الأمعاء، الذي يؤثر على كل شيء من الهضم وصحة الجلد إلى الصحة العقلية. كما يعد الانتفاخ هو
نجح رضيع بريطاني في قلب الموازين الطبية بعد أن أصبح أول حالة في العالم تتلقى علاجا جينيا فريدا لمرض وراثي نادر يعرف بـ”عوز الأورنيثين ناقل الكربامويل” (OTC).وهذا الإنجاز العلمي الذي تم في مستشفى غريت أورموند ستريت في لندن، يفتح باب الأمل أمام عشرات العائلات التي تعاني من هذا الاضطراب الوراثي الخطير.
تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية إلى أن الشتاء كقاعدة عامة، يأخذ من الإنسان ليس فقط قدرا كبيرا من الطاقة، بل يأخذ أيضا العناصر الغذائية من الجسم.ووفقا لها تساعد أشعة الشمس والماء والتغذية والنوم على تعويض نقص الفيتامينات بعد فصل الشتاء وفي تعافي الإنسان من نزلات البرد التي تستمر ثلاثة أش
بمناسبة شهر رمضان الفضيل، تواكب “كشـ24” كعادتها كل سنة، أيامه المباركة ببرمجة خاصة، في إطار سعيها لتقديم منتوج اعلامي حصري ومتنوع حيث تقدم هذه السنة، انطلاقا من يوم الاثنين 3 مارس الموافق لثاني أيام رمضان المبارك، في هذا الاطار سلسلة من المواد الاعلامية الخاصة والبرامج، والتي تراعي التنوع واحترام خص
يلجأ العديد من المغاربة إلى استخدام عطور مركبة يدويا بطرق عشوائية، غير مدركين للمخاطر الصحية الجسيمة التي قد تترتب على ذلك، فهذه العطور، التي يتراوح سعرها بين 20 و60 درهما، تروج لها بعض الحسابات المؤثرة على مواقع التواصل الاجتماعي وتباع في محلات متخصصة، لكنها قد تشكل تهديدا حقيقيا لصحة المستهلكين، و
يحذَّر الأطباء من النوم مباشرة بعد تناوُل وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، إذ يترتب على ذلك مشاكل عديدة للجسم، لكونه لم يحصل على الوقت الكافي لعملية الهضم، ما يؤثر على جودة ساعات نوم الفرد. ويعتبر الأطباء وخبراء التغذية ذلك من السلوكيات الخاطئة التي ينتهجها البعض، والتي يجب التوقف عنها فورا.النوم مباشرة
كشفت مراجعة علمية شاملة عن أكثر العلاجات فاعلية في تخفيف آلام الظهر التي تعد من المشكلات الصحية الشائعة.أجرى فريق من الباحثين من جامعة نيو ساوث ويلز في أستراليا، دراسة تضمنت تحليل 301 تجربة سريرية أجريت في 44 دولة، شملت 56 علاجا غير جراحي مختلفا.وخلصت النتائج إلى أن 10% فقط من هذه العلاجات أثبتت فعا
بمناسبة شهر رمضان الفضيل، تواكب “كشـ24” كعادتها كل سنة، أيامه المباركة ببرمجة خاصة، في إطار سعيها لتقديم منتوج اعلامي حصري و متنوع حيث تقدم هذه السنة، انطلاقا من يوم الاثنين 3 مارس الموافق لثاني أيام رمضان المبارك، في هذا الاطار سلسلة من المواد الاعلامية الخاصة والبرامج، والتي تراعي التنوع واحترام خ
رمضان هو شهر التطهر الروحاني والجسدي بالنسبة للمسلمين الذين يصومون عن الطعام والشراب من الفجر إلى المغرب. كما أنه يجعل الشخص يدرك المعاناة والألم اللذين يعاني منهما ملايين الأشخاص الذين يعيشون في فقر وحرمان ومجاعة في مختلف أنحاء العالم. لكن عدم تناول كميات كافية من الماء، والنوم المتقطع، وسوء التغذي
في خطوة تهدف إلى تعزيز حماية الصحة العامة، قررت لجنة الأمم المتحدة للمخدرات إدراج خمس مواد ذات تأثير نفسي ودواء واحد ضمن لوائح المراقبة الدولية، وذلك استنادا إلى توصيات منظمة الصحة العالمية.وأوضحت المنظمة، في بيان رسمي، أن هذه التوصيات صدرت عن لجنة خبراء الاعتماد على الأدوية، التي تضم نخبة من المختص
لنتعرف من خلال المقال الآتي على أبرز المعلومات المتعلقة عن أسس التغذية السليمة في رمضان:أسس التغذية السليمة في رمضان هناك العديد من أسس التغذية السليمة في رمضان التي لا بدّ من اتباعها، وفي ما يأتي سنقوم بذكر أبرز وأهم أسس التغذية السليمة في رمضان هذه:1. وجبة الإفطار تناول الإفطار على مرحلتين:المرحلة
ينصح بتناول المكسرات النيئة بوتيرة يومية كوجبة خفيفة،خصوصا في شهر رمضان المبارك. وذلك نظراً لغناها بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية التي تحمي القلب والشرايين وتقي من الشيخوخة المبكرة وغير ذلك الكثير. اليك أهم فوائد المكسرات النيئة في شهر رمضان .فوائد الجوز يحتوي الجوز على مضادات الأكسدة مثل الفي
وسط الأجواء الرمضانية، ما بين التسوق للأغراض الغذائية وترتيب اللقاءات المُجمّعة والعزائم، وصولا للاستعدادات النفسية لتنفيذ الطاعات والعبادات، قد يجد البعض أنفسهم يشعرون بالكثير من الأحاسيس السلبية ومشاعر الاكتئاب، وذلك على الرغم من السعادة العامة التي تسود الدول العربية والإسلامية حول العالم استقبال
أعلنت جامعة محمد السادس للعلوم والصحة، التابعة لمؤسسة محمد السادس للعلوم والصحة، عن افتتاح فرعين جديدين في مدينتي مراكش وأكادير، ابتداءً من الموسم الجامعي 2025-2026، بهدف توسيع نطاقها التعليمي وتعزيز الولوج إلى تكوين عالي الجودة في مجالات الطب وعلوم الصحة والهندسة.وأفادت الجامعة في بلاغ لها، أن هذه
مع تغير الروتين اليومي في الشهر الفضيل يعاني الكثيرون من صعوبة النوم و الارق بسبب الكثير من الأسباب منها بدء العمل في وقت متأخر من ساعات الصباح، وزيادة تجمعات وعزائم الإفطار التي تستمر لفترة متأخرة من الليل، ومن ثم التأخر في الخلود إلى النوم وقطع النوم لتناول وجبة السحور، العوامل التي تحدث تغييراً ف
وجبة السحور إحدى الوجبات الأساسية في شهر رمضان والتي لا يجب إغفالها، وتؤثر أطعمة تلك الوجبة على صحة ونشاط الشخص خلال ساعات الصيام.”الكونسلتو” يستعرض في التقرير التالي الأطعمة التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، وفقًا لـ “Health line”.1- البيض البيض من الوجبات المناسبة لوجبة السحور، يحتوي على ن
بمناسبة شهر رمضان الفضيل، تواكب “كشـ24” كعادتها كل سنة، أيامه المباركة ببرمجة خاصة، في إطار سعيها لتقديم منتوج اعلامي حصري و متنوع حيث تقدم هذه السنة، انطلاقا من يوم الاثنين 3 مارس الموافق لثاني أيام رمضان المبارك، في هذا الاطار سلسلة من المواد الاعلامية الخاصة والبرامج، والتي تراعي التنوع واحترام خ
شهر رمضان هو شهر فضيل ومميز عن باقي الشهور ، ونحن جميعا نفرح فيه برؤية الأقارب ، والأصدقاء القدامى والزملاء على وجبات الفطور والسحور .في هذه المقالة سوف نتعرف على بعض الأطعمة التي تحافظ على رطوبة الجسم وتمنع الجفاف والعطش خلال نهار رمضان . هناك العديد من الأطعمة التي من تحافظ على الإمتلاء والرطوبة
تشير الدكتورة مارينا ماكيشا خبيرة التغذية إلى أن الشوكولاتة المصنوعة من حبوب الكاكاو لذيذة وتخفف التوتر وتنشط وتنعش الذاكرة.ووفقا لها، الشوكولاتة مضاد طبيعي للاكتئاب، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن حبوب الكاكاو تحتوي على مادة تؤثر على أجزاء محددة من الدماغ وتحفز إنتاج هرمون السيروتونين، الذي يمنحنا
يعاني الكثيرون من انبعاث رائحة غير مستحبة من الفم أثناء الصيام في شهر رمضان، وهي مشكلة شائعة ترتبط بعدة عوامل.وقد تكون رائحة الفم الكريهة عند الصائم ناتجة عن عدم الاهتمام بنظافة وصحة الفم والأسنان، أو قد يكون الأمر متعلقا بأسباب أخرى أهمها:– جفاف الفم: يؤدي عدم شرب الماء لفترات طويلة إلى انخفاض إنتا