طورت وكالة ناسا طريقة للاعتناء بروادها في الفضاء، والتي وجد الخبراء الصحيون أنها قد تساعد الكثيرين على الأرض في إنقاص الوزن.وتعتمد طريقة ناسا على العلاج بالضوء وهو تقنية جديدة غير جراحية لفقدان الوزن والتخلص من الدهون العنيدة.وتم تطوير العلاج بالضوء في البداية لعلاج الرواد المصابين في المدار، لكنه ا
عددت أخصائية التغذية الروسية ماريا موخينا بعض المواد الغذائية التي تساعد على إبطاء شيخوخة الدماغ.وقالت موخينا في مقابلة على قناة “موسكو 24″ التلفزيونية، يجب على كبار السن تناول أغذية، مثل الأسماك والكركم والشوكولاتة والماتشا، فهي تساعد على إبطاء شيخوخة الدماغ وتحافظ على صحته”.وأضافت، الكركم يحتوي عل
ترأس وزير الصحة والحماية الاجتماعية، أمين التهراوي، يوم أمس الجمعة في أكادير، احتفالا باليوم العالمي لمكافحة السيدا، بحضور والي جهة سوس ماسة وعمال الأقاليم ورئيس مجلس الجهة وممثلين عن القطاعات الوزارية والمؤسسات العمومية والخاصة والمجتمع المدني.وتميز الحفل بتسليط الضوء على الجهود الوطنية والجهوية لم
حذر خبراء الصحة من أن الجلد اللامع على الساقين قد يكون علامة على مشاكل صحية خطيرة.ففي الشتاء، يعاني الكثيرون من جفاف الجلد نتيجة لتقلبات الطقس بين الهواء الجاف الناتج عن التدفئة والبرودة الخارجية، ما قد يضر بالحاجز الواقي للجلد، لكن إذا لاحظت وجود جلد لامع على ساقيك دون ترطيبه مسبقا، فقد يكون ذلك مؤ
يُعد العلاج بالإبر أحد العلاجات التكميلية الشهيرة في الطب الصيني التقليدي، وقد أظهرت الدراسات فعاليته في علاج العديد من الحالات مثل الصداع النصفي وآلام العضلات. في هذا المقال، سنتعرف على فوائد العلاج بالإبر وكيفية تأثيره على الجسم، بالإضافة إلى الآثار الجانبية المحتملة.ما هو العلاج بالإبر؟العلاج بال
أظهرت دراسة حديثة من جامعة بنسلفانيا أن مكملات الأوميغا 3، المتوفرة في كبسولات زيت السمك، قد تقلل من السلوك العدواني بنسبة تصل إلى 28%.وتبرز هذه النتائج فوائد إضافية للأوميغا 3 تتجاوز تعزيز الصحة البدنية والعقلية، لتشمل دورها المحتمل في تحسين السلوك الاجتماعي.شملت الدراسة تحليل 29 تجربة عشوائية، ضمت
يلاحظ مرضى ارتفاع ضغط الدم في المناطق الواقعة شمال وجنوب خط الاستواء أن مستويات الضغط تكون في أعلى مستوياتها في الشتاء وأدنى مستوياتها في الصيف. وقد أظهرت الدراسات أن عدة عوامل موسمية تساهم في هذه الظاهرة، فما هي هذه العوامل وكيف يمكن التحكم فيها؟1. درجة الحرارة:أظهرت العديد من الدراسات وجود علاقة ب
ان تحديد الوقت المثالي لتناول العشاء كان ولا يزال موضوعًا مثيرًا للجدل، حيث يرى البعض أن تناول الطعام في وقت مبكر هو الخيار الأفضل، بينما يعتقد آخرون أنه لا مانع من تناول الطعام في الوقت الذي يناسب الشخص. وفقًا لتقرير نشره موقع “Outside”، يبرز الإجماع بين الخبراء على أنه لا يوجد وقت ثابت يجب اتباعه،
حذرت خبيرة التغذية نيكول أندروز، المتخصصة في علاج السرطان والوقاية منه، من خطر صحي قد ينجم عن إدمان المكملات الغذائية.وفي مقطع فيديو نشرته على “إنستغرام”، أوضحت أندروز أن الجرعات العالية من بعض الفيتامينات قد تتحول إلى جزيئات ضارة تسمى “الجذور الحرة”، والتي قد تؤدي إلى تلف الخلايا وتساهم في تطور الس
تحدثت طبيبة القلب إيرينا بولييفا عن مرض “القاتل الصامت”، وأوضحت عوامل خطره على الصحة وكيفية الوقاية منه.وتشير الطبيبة إلى أن مرض تجلط الدم غالبا ما يطلق عليه بـ”القاتل الصامت”.ووفقا لها، أخطر تجلط دم هو الذي يحصل في الشرايين لأنه يؤدي إلى الإصابة باحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية، ولحسن الحظ لا يه
أظهرت دراسة جديدة أن أدوية محددة شائعة الاستخدام قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن.ركزت الدراسة، التي أجراها باحثو معهد كارولينسكا في السويد، على العلاقة بين أمراض القلب والأوعية الدموية والخرف.ويعتبر مرض القلب من العوامل الرئيسية التي تساهم في الإصابة بالخرف، حيث يرتبط الاثنان بعدد
تعد نزلات البرد من المتاعب الصحية الشائعة خلال فصل الشتاء. ومن خلال بعض التدابير البسيطة يمكن مواجهة الأعراض المختلفة لنزلة البرد مثل انسداد الأنف واحتقان الحلق وآلام الأطراف.وأوضح الدكتور أوفه بوبيرت أنه يمكن مواجهة احتقان الحلق من خلال الإكثار من شرب السوائل، حيث يعمل ذلك على تقليل كمية الفيروسات
تعد الغدد الليمفاوية جزءا من الجهاز الليمفاوي الذي يحارب العدوى التي تصيب الجسم، فتقوم بتصفية الشوائب من النسيج الليمفاوي الذي يُعتبر من أنواع سوائل الجسم.ويمكن أن تتورم الغدد الموجودة في أجزاء مختلفة من الجسم، ولكن هناك احتمال أكبر أن تشعر بها في الرقبة، أو الإبطين، أو الفخذ. كما يمكن أن تنتفخ الغد
تعد الأسماك جزءًا مهمًا من النظام الغذائي الصحي، لكن مع كثرة الخيارات المتاحة، قد يكون من الصعب اختيار الأنواع الأنسب من حيث القيمة الغذائية والمخاطر الصحية. حتى خبراء التغذية قد يواجهون صعوبة في التمييز بين الأنواع المختلفة من الأسماك، وفقًا لتقرير نشره موقع Real Simple.تصنيف الأسماك وفوائدها الغذا
يعتبر البرتقال من الفواكه الغنية بالفيتامينات والألياف والماء، ويمكن أن يكون له دور مهم في التخلص من الكرش (الدهون البطنية) مع اتباع نظام غذائي متوازن. لكن، لا يوجد غذاء سحري يمكنه إزالة الدهون من منطقة معينة من الجسم بشكل محدد، مثل الكرش، دون أن يكون مرتبطًا بنمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة وال
كشفت دراسة حديثة أن تناول البيض قد يكون له تأثير إيجابي على الصحة المعرفية، رغم احتوائه على نسبة عالية من الكوليسترول.وكانت النصيحة السائدة بتجنب المنتجات الحيوانية الغنية بالكوليسترول، مثل البيض والزبدة، واسعة الانتشار، نظرا للاعتقاد بأن هذه المنتجات ترفع مستويات الكوليسترول في الدم وتزيد من خطر ال
الأبحاث الحديثة إلى وجود علاقة وثيقة بين صحة الفم وأمراض القلب، حيث يمكن أن تزيد مشاكل اللثة من خطر الإصابة بأمراض قلبية.ووفقًا لما ذكرته مجلة “هيلث”، يُعزى ذلك إلى تراكم البلاك على الأسنان، الذي يحتوي على بكتيريا ضارة تؤدي إلى التهابات في اللثة. ومع مرور الوقت، يمكن أن تنتقل هذه البكتيريا من الفم إ
هناك الكثير من الحبوب والمنتجات والبرامج التي يتم الترويج لها للمساعدة في تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، من أجهزة مراقبة الغلوكوز المستمرة للرياضيين إلى أحدث المكملات الغذائية الداعمة للأنسولين، والتي يمكن أن يكون الكثير منها باهظ الثمن.لكن بحسب ما نشره موقع Eating Well، فإن أفضل طريقة هي إعادة
عانت البشرية خلال جائحة كورونا من العديد من المشكلات الصحية، ومن بينها الزيادة المفاجئة في عدد الأطفال الذين يعانون البلوغ المبكر.البلوغ المبكر المجهول السبب، أو ما يُعرف بـ”البلوغ المبكر غير المحدد”، هو حدوث تغييرات في خصائص النمو الجنسي في سن مبكرة.ورغم أن هذه الحالة تعتبر نادرة، فإن الدراسات العل
توصل العلماء إلى أن تناول الفستق يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة العين، حيث يساعد في الوقاية من الأضرار المرتبطة بالتقدم في العمر. فما هو الرابط بين الفستق وصحة العين؟أظهرت بعض الدراسات أن تناول حفنتين من الفستق يوميًا قد يساهم في تحسين الرؤية مع التقدم في السن. ويشير الباحثون إلى أن إضافة 57 ج
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الحالات الصحية التي قد تمر دون أن يلاحظها الشخص نظرًا لعدم وجود أعراض واضحة في البداية. ومع ذلك، إذا تُرك دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، كما ذكر موقع Surrey Live.قياس ضغط الدم وخطر ارتفاعه يتم قياس ضغط الدم باستخدام رقمين،
تشير دراسة جديدة إلى أن هناك تهديدا صحيا مخفيا قد يكون كامنا في الحليب يهدد بشكل كبير النساء بخطر الإصابة بـ”قاتل صامت”.ووفقا للدراسة، يمكن أن يزيد شرب الحليب من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. ومع ذلك، يقول الخبراء الصحيون إن الحليب مصدر جيد للبروتين والكالسيوم ولا يحتاج الناس إلى التوقف عن تناوله ول
كشف فريق دولي، بقيادة جامعة أولو الفنلندية، عن نتائج دراسة هامة حول الانزلاق الغضروفي القطني، أحد أكثر التغيرات البنيوية شيوعا في أسفل الظهر، والسبب الرئيسي لألم العصب الوركي.يعد الانزلاق الغضروفي القطني سببا رئيسيا لحدوث الألم الممتد، أو ما يعرف بعرق النسا، نتيجة لتهيج الأعصاب بسبب ضغط القرص الفقري
يعتبر حمام الثلج أحد أساليب العلاج بالتبريد التي تساهم في تحفيز آليات الجسم الطبيعية لتعزيز التجديد والتعافي والتنشيط. بدءًا من تقليل الالتهابات وصولاً إلى تحفيز إفراز الهرمونات، سنستعرض في هذا المقال فوائد حمام الثلج وآثاره الجانبية المحتملة.ما هو حمام الثلج؟ حمام الثلج، أو العلاج بالجليد، هو نوع م