هل تخفض صلاة التراويح ضغط الدم؟

هل تخفض صلاة التراويح ضغط الدم؟

إذا كنت تعاني مرض ارتفاع ضغط الدم، ونويت الصيام في شهر رمضان، فلا داعي لأن تقلق، لأن الصيام لا يؤثر سلبا على توازن ضغط الدم.كيف يصوم مريض الضغط في رمضان؟يجب على مريض ارتفاع ضغط الدم القيام بما يلي:استشارة الطبيب المعالج لتحديد الحالة والقدرة على الصيام وإجراء تعديلات على جرعات الدواء ومواعيده لتلائم

تأثير الحلويات في شهر رمضان: تحذيرات ونصائح للصائمين

تأثير الحلويات في شهر رمضان: تحذيرات ونصائح للصائمين

يشعر الكثيرون برغبة قوية في تناول الحلويات في شهر رمضان، خاصة خلال وقت الإفطار بعد ساعات طويلة من الصيام، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة. حيث يؤكد خبراء التغذية أن السيطرة على هذه الرغبة تبدأ منذ وجبة الإفطار حتى وجبة السحور.فالمعروف خلال فترة الصيام، ينخفض مستوى السكر في الدم مما يؤد

انتكاسة.. الدكتور حمضي: داء السل في المغرب يخلف تسع وفيات يوميا

انتكاسة.. الدكتور حمضي: داء السل في المغرب يخلف تسع وفيات يوميا

دق الدكتور طيب حمضي، طبيب وباحث في السياسات والنظم الصحية، ناقوس الخطر بخصوص داء السل في المغرب، وأشار، في ورقة له حول ” داء السل في المغرب: الأرقام والتحديات”، توصلت بها “كشـ24″، إلى أن السل في المغرب هو مرض يصيب حوالي 100 شخص كل يوم، ويودي بحياة 9 أشخاص يوميا. وذهب إلى أن معدلات الإصابة بالسل تترا

هذه العادات تفاقم حرقة المعدة في رمضان

هذه العادات تفاقم حرقة المعدة في رمضان

على الرغم من أن الصيام في شهر رمضان يعمل على التخفيف من الاضطرابات الهضمية، إلا أنه قد يزيد من مشكلة حرقة المعدة إذا لم يتبع الأشخاص عاداتٍ صحيحة.وتشير الدكتورة ميسم عكروش، استشارية الأمراض الباطنية وأمراض الجهاز الهضمي والكبد، إلى أن أحد أسباب حرقة المعدة الرئيسية هو زيادة إفراز حامض المعدة. في حال

تطوير لقاح “رائد” لسرطان الرئة

تطوير لقاح “رائد” لسرطان الرئة

يعمل فريق من العلماء على تطوير لقاح “رائد” لسرطان الرئة قد يكون فعالا في منع حوالي 90% من حالات المرض.وتشرف كل من جامعة أكسفورد ومعهد فرانسيس كريك وجامعة كوليدج لندن على تطوير اللقاح، الذي يطلق عليه “LungVax”.وأوضح العلماء أن خلايا سرطان الرئة تبدو مختلفة عن الخلايا الطبيعية بسبب وجود بروتينات تسمى

علماء يدقون ناقوس الخطر ويحذرون من انتشار وشيك لوباء جديد

علماء يدقون ناقوس الخطر ويحذرون من انتشار وشيك لوباء جديد

في مثل هذا اليوم قبل 4 سنوات بالضبط، أعلنت دول العالم عن أول إغلاق بسبب فيروس كورونا، وتم إخبار السكان “بالبقاء في منازلهم”، وبعد ذلك أصبح العمل من المنزل واقع العالم، وانفصل الأشخاص عن أحبائهم، بينما واجه العاملون في الخطوط الأمامية فيروسا جديدا وغير معروف.ووفقا لما أورده موقع “سكاي نيوز عربية، الي

تعرف على أبرز فوائد تناول التمر عند الإفطار وكذلك عند السحور

تعرف على أبرز فوائد تناول التمر عند الإفطار وكذلك عند السحور

خلال شهر الصيام، من المفيد جداً تناول التمر والماء عند الإفطار وكذلك عند السحور، وذلك لتعويض فقدان السوائل والحصول على الفيتامينات الغذائية المهمة للجسم مثل فيتامين C وD الموجودان في التمر.وبحسب ما نشره موقع DNA India، تساهم مضادات الأكسدة في التمر في مقاومة الشيخوخة ومكافحة التجاعيد، ومنع تراكم الم

أخصائيو التغذية ينصحون بتجنب هذه الانواع من الحساء على مائدة الافطار الرمضاني

أخصائيو التغذية ينصحون بتجنب هذه الانواع من الحساء على مائدة الافطار الرمضاني

يُعتبر الحساء خيارًا مهمًا ولا غنى عنه طوال شهر رمضان المبارك. حيث لا يخلو أي إفطار رمضاني من وجود طبق الحساء الساخن، الذي يُفضله الصائمون كبداية لوجبة الإفطار.ان الحساء الساخن يمنح شعورًا بالدفء والشبع السريع، سواء كان ذلك بفضل قوامه الكثيف والمغذي أو اذا كان بالمرق الخفيف والمكونات الطازجة.ووفقًا

منها عصير الرمان.. عصائر طبيعية تمنع الجلطات في رمضان

منها عصير الرمان.. عصائر طبيعية تمنع الجلطات في رمضان

ان انسدادات القلب والجلطات الدموية من المشكلات الصحية الخطيرة التي يمكن أن تشكل تهديدًا على حياة الاشخاص. ومع ذلك، هناك طرق للوقاية من هذه المشكلات من خلال ادخال بعض العصائر الصحية في النظام الغذائي في شهر رمضان الكريم، وفقًا لتقرير نشره موقع DNA India. اليك بعض العصائر الطبيعية المفيدة :عصير الرمان

تجنب هذه الاطعمة  لتتمتع بنوم صحي بعد السحور

تجنب هذه الاطعمة لتتمتع بنوم صحي بعد السحور

مع تغير الروتين اليومي في الشهر الفضيل يعاني الكثيرون من صعوبة النوم و الارق بسبب الكثير من الأسباب منها بدء العمل في وقت متأخر من ساعات الصباح، وزيادة تجمعات وعزائم الإفطار التي تستمر لفترة متأخرة من الليل، ومن ثم التأخر في الخلود إلى النوم وقطع النوم لتناول وجبة السحور، العوامل التي تحدث تغييراً ف

فئات ممنوعة من تناول الشاي بعد الإفطار مباشرة

فئات ممنوعة من تناول الشاي بعد الإفطار مباشرة

يوصي الخبراء في مجال التغذية بتأجيل شرب الشاي لمدة تصل إلى 40 دقيقة بعد تناول الإفطار، وذلك لتجنب الأضرار التي قد تحدث، خاصة لمرضى الأنيميا والتهاب المعدة.الشاي يُعَدّ مشروباً شائعاً ومحبباً عند للملايين، إلا أن هناك فئات من الناس يُمنع عليهم تناوله بعد الإفطار في شهر رمضان، باعتبار ذلك عادة غذائية

خطوات تجنبك مشاكل الإمساك في شهر رمضان

خطوات تجنبك مشاكل الإمساك في شهر رمضان

يأثير التغيير في نمط الطعام خلال شهر رمضان على صحتنا مما يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، خاصة الإمساك. إليكم بعض الطرق لتجنب الإمساك خلال شهر رمضان وبعض أسبابه.طرق تجنب الإمساك في رمضان:التغذية المتوازنة والتدرجية: تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام في وجبة الإفطار، وحاول توزيع الوجبات على فترات زمنية مت

كيفية التمتع بنوم أفضل خلال شهر رمضان المبارك

كيفية التمتع بنوم أفضل خلال شهر رمضان المبارك

يعد الحصول على قسط كافٍ من النوم أمرًا مهمًا للحفاظ على صحتنا اليومية ورفاهيتنا وقدرتنا العامة على العمل بشكل جيد طوال اليوم. خلال الشهر الكريم، يمكن أن يتعطل جدول نومنا الطبيعي بسبب التجمعات والأنشطة الاجتماعية، والتي غالبًا ما تستمر حتى وقت متأخر من الليل. وهذا يمكن أن يغير عادات النوم والأكل لدين

أبرز النصائح لتجنب الإصابة بالجفاف خلال شهر رمضان

أبرز النصائح لتجنب الإصابة بالجفاف خلال شهر رمضان

يمكن أن يؤدي الجفاف مهما كان خفيفًا إلى إصابتك ببعض الأعراض غير المريحة، مثل: الصداع، والتعب، الأمر الذي يحد من قدرة دماغك على القيام بوظيفته المعرفية الصحيحة، ويمنع جسمك من ممارسة الأنشطة اليومية.تعرف في هذا المقال على أبرز النصائح لتجنب الإصابة بالجفاف في رمضان.نصائح لتجنب الإصابة بالجفاف في رمضان

هذا هو الوقت المثالي لشرب القهوة في شهر رمضان

هذا هو الوقت المثالي لشرب القهوة في شهر رمضان

في شهر رمضان المبارك، يتساءل الكثيرون عن الوقت المناسب لشرب القهوة. حيث تشير بعض الدراسات إلى الفوائد العديدة لشرب القهوة في رمضان، منها تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وفشل القلب، ومساهمتها في عملية فقدان الوزن.ان تحديد الوقت المثالي لتناول القهوة يعتبر أمراً مهمًا، حيث يمكن أن يؤثر تناولها في

المصحة الدولية لمراكش تستحوذ على 3 مصحات في المغرب

المصحة الدولية لمراكش تستحوذ على 3 مصحات في المغرب

أعلنت إدارة المصحة الدولية لمراكش عن توسيع كبير في شبكة مصحاتها الخاصة في المغرب، من خلال الاستحواذ على 3 مؤسسات جديدة، لترتفع طاقتها الاستعابية من 620 إلى 1200 سريرا.ووفق بلاغ لإدارة المؤسسة توصلت به كشـ24، فقد قررت المصحة الاستحواذ على 3 مؤسسات جديدة، وهي مصحة “ELSAN Maroc” الفرنسية، مصحة “ville v

صيام شهر رمضان قد ينقذك من مرضين خطيرين

صيام شهر رمضان قد ينقذك من مرضين خطيرين

وجدت دراسة أن الذين يتبعون حمية الصيام المتقطع أو يصومون شهر رمضان، قد ينخفض لديهم خطر الإصابة بالأمراض العصبية المرتبطة بالعمر، مثل ألزهايمر وباركنسون.وتتناول الدراسة التفاعل الإيجابي بين الصيام وعامل التغذية العصبية المستمد من الدماغ (BDNF)، والذي يلعب دورا حيويا في بقاء ونمو الخلايا العصبية، وهي

إرشادات قيمة للصائمين لممارسة الرياضة بأمان خلال شهر رمضان

إرشادات قيمة للصائمين لممارسة الرياضة بأمان خلال شهر رمضان

جينيفر ديكس، المدربة الرياضية في قسم الطب الرياضي بمستشفى كليفلاند كلينك في الولايات المتحدة، تؤكد على وجود عدة معايير يمكن للصائمين اتباعها لممارسة الرياضة بأمان خلال شهر رمضان.تسلط ديكس الضوء على إرشادات تساعد الراغبين في الاحتفاظ بتمارينهم الرياضية خلال شهر رمضان:تناول وجبات متوازنة: تشدد ديكس عل

فوائد تناول الفواكه المجففة في رمضان

فوائد تناول الفواكه المجففة في رمضان

تتميز الفواكه المجففة بتوفرها على العديد من الفيتامينات والبروتينات والألياف الغذائية، مما يجعلها بديلًا ممتازًا للحلويات في شهر رمضان. ويؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن تناول الفواكه المجففة في هذا الشهر المبارك يُسهم في تعويض السوائل التي فقدها الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة، بالإضافة إلى تزويده با

تحذيرات من أطعمة المائدة المغربية خلال شهر رمضان

تحذيرات من أطعمة المائدة المغربية خلال شهر رمضان

يكتسي شهر رمضان في المغرب، طابعا فريدا ومختلفا عن باقي شهور السنة، حيث تتزين المائدة المغربية بأطباق وحلوات مختلفة ومتنوعة يتم التحضير لها قبل شهور من بينها “الشباكية”، “البريوات” و”السفوف”، والتي تختلف بين ما هو صحي وما يؤدي إلى مشاكل في الهضم وفي جودة النوم.وأوصى أخصائيون في مجال التغذية بعدم الإس

لهذا السبب لا ينبغي تغطية الأنف باليد عند العطس

لهذا السبب لا ينبغي تغطية الأنف باليد عند العطس

حذرت الدكتورة إرجينا ديمتشيكوفا أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة من تغطية الأنف عند العطس، لأن ذلك قد يؤدي إلى انفجار الأوعية الدموية الدقيقة في الرأس.ووفقا للطبيبة، العطس هو رد فعل وقائي طبيعي للجسم تجاه المواد المهيجة التي تدخل تجويف الأنف. ومع ذلك، قد يسبب تغطية الشخص لأنفه أثناء العطس ضررا خط

أبرز فوائد الكمون لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والقولون

أبرز فوائد الكمون لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والقولون

يُعرف الكمون بفوائده العديدة لصحة الجسم بشكل عام وللقولون بشكل خاص، حيث يحتوي على العديد من المركبات النباتية الفعالة ويُعتبر جزءًا من الأعشاب الفعّالة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والقولون. يستعرض هذا المقال أبرز فوائد الكمون للقولون وكيفية تحضير شاي الكمون المفيد للقولون، بالإضافة إلى طرق إضافته إل

قافلة طبية لـ1500 مستفيد في مناطق تعاني العزلة بنواحي تازة

قافلة طبية لـ1500 مستفيد في مناطق تعاني العزلة بنواحي تازة

قافلة طبية، اليوم لسبت، 9 مارس الجاري، بجماعة كاف الغار بنواحي إقليم تازة، تستهدف حوالي 1500 مستفيدة و مستفيد من مختلف الفحوصات الطبية والخدمات الصحية.تندرج القافلة في إطار تفعيل المخطط الإقليمي لمواجهة موجة البرد وفي إطار عملية” رعاية “2024-2023″، و تنزيل محور صحة الأم والطفل المندرج ضمن البرنامج ا

اليك أسرع طريقة للتخلص من دهون البطن

اليك أسرع طريقة للتخلص من دهون البطن

تعتبر دهون البطن من الامور المزعجة عند الكثير من الاشخاص. و التي تكون ناتجة عن نمط الحياة غير الصحي، الذي يتمثل في التغذية غير السليمة،‫ وقلة الحركة. و يقول الخبراء إن التخلص من دهون البطن غير المرغوب فيها سيؤدي إلى شعور بالتحسن في غضون أيام قليلة.بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة “نيويورك بوست”، إن