لماذا غسل الوجه في الصباح ليس ضروريا؟

لماذا غسل الوجه في الصباح ليس ضروريا؟

يُعتبر غسل الوجه يوميًا في الصباح روتينًا أساسيًا للكثيرين، حيث يسهم في الحفاظ على صحة البشرة ويُعتبر ضروريًا للنظافة الشخصية، وخاصةً بالنسبة لمحبي مستحضرات التجميل. ولكن كم مرة ينبغي القيام بذلك؟قالت الدكتورة ستيفاني ساكستون دانيلز، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة في مستشفى ويستليك للأمراض الجلدية،

انتشار متزايد لسل الغدد اللمفاوية وحليب الباعة الجائلين في قفص الاتهام

انتشار متزايد لسل الغدد اللمفاوية وحليب الباعة الجائلين في قفص الاتهام

انتشار متزايد لمرض سل الغدد اللمفاوية في المغرب، وحليب الباعة الجائلين في قفص الاتهام. وزارة الصحة والحماية الاجتماعية لم تقدم بعد أي توضيحات بخصوص هذا الانتشار الذي أثير في أكثر من منطقة، خاصة في سطات والنواحي، وذلك بغرض طمأنة المواطنين، وتزويده بالمعلومات الضرورية.وقالت مجيدة شهيد، عضوة فريق المعا

هذه أهم أعراض التهاب الحنجرة وطرق علاجه

هذه أهم أعراض التهاب الحنجرة وطرق علاجه

أفادت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة بأن التهاب الحنجرة يمكن أن ينجم عن الفيروسات، البكتيريا، أو الملوثات، مما قد يؤدي إلى احتقان الغشاء المخاطي للحنجرة.وأشارت الرابطة إلى أن أعراض التهاب الحنجرة تشمل احتقان الحلق، وصعوبات في البلع، وسعال جاف، إضافة إلى فقدان الصوت أو حتى بحة فيه.ولل

منها الأجبان الصلبة.. أطعمة يمكن تناولها حتى لو كانت متعفنة!

منها الأجبان الصلبة.. أطعمة يمكن تناولها حتى لو كانت متعفنة!

عندما يتعلق الأمر بسلامة الطعام، عادة ما نتجنب تناول الطعام الذي ظهر عليه علامات العفن، حيث يُعتبر ذلك خطرًا على الصحة. ومع ذلك، يُفيد تقرير نُشر في “ديلي ميل” البريطانية بأن بعض الأطعمة يمكن إنقاذها حتى لو كانت متعفنة، مع تحذير أن هذا لا ينطبق على جميع الحالات.الأجبان الصلبة، على سبيل المثال، يُمكن

تعرف على أعراض اضطراب القلق العام

تعرف على أعراض اضطراب القلق العام

يشعر الجميع بالقلق في بعض الأحيان، وتأججت هذه الأحاسيس لدى الكثيرين منذ بداية وباء «كورونا»،حيث أبلغ ما يقرب من واحد من كل أربعة أشخاص عن مستويات عالية من القلق بين عامي 2022 و2023، وفقاً لمكتب الإحصاءات الوطنية في بريطانيا، بحسب تقرير لصحيفة «التلغراف».في حين أن الشعور ببعض القلق يعدّ أمراً طبيعياً

دقيق الشوفان للحصول على شوكولاتة قليلة السكر

دقيق الشوفان للحصول على شوكولاتة قليلة السكر

على الرغم من أنه من غير المحتمل أبدًا اعتبار الشوكولاتة طعامًا صحيًا بشكل عام، فإنه سيكون من الجيد أن يكون هناك على الأقل نسخة منخفضة السكر منها بنفس مذاق الشوكولاتة الحقيقية.بحسب ما نشره موقع “New Atlas”، نقلًا عن دورية “Food Science”، اتضح أن إضافة دقيق الشوفان يمكن أن يساعد في تحقيق تلك الغاية.ال

دراسة: استهلاك البروتين بكثرة قد يسبب سكتة دماغية مفاجئة

دراسة: استهلاك البروتين بكثرة قد يسبب سكتة دماغية مفاجئة

وجد باحثو جامعة بيتسبرغ الأمريكية أن استهلاك البروتين بمستويات عالية قد ينشط الخلايا التي تسد الشرايين باللويحات، ما يعطل تدفق الدم ويزيد خطر الإصابة بسكتة دماغية مفاجئة.ويأتي ذلك وسط تزايد شعبية الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين المرتبطة بتعليمات خاصة بممارسة الرياضة.وكشف فريق البحث أنه بمجرد استهل

عادات عليك تجنبها عند الاستحمام.. تعرف عليها!

عادات عليك تجنبها عند الاستحمام.. تعرف عليها!

يعتبر الجلد الرطب بعد الاستحمام شديد الحساسية، ولهذا يجب الانتباه عند تجفيفه باستخدام المنشفة. كما أن استخدام شفرات الحلاقة أثناء الاستحمام قد يسبب تهيجًا واحمرارًا للجلد.وقد نشر موقع “تشيب” الألماني (chip.de) المتخصص في التكنولوجيا موضوعا طويلا حول أهم العادات التي يجب تجنبها عند الاستحمام تحت الدُ

أعشاب تساعد في علاج تقرحات الفم.. تعرف عليها

أعشاب تساعد في علاج تقرحات الفم.. تعرف عليها

غالبا ما تتلاشى تقرحات الفم تلقائيا، ولكن يمكن للأفراد اللجوء إلى بعض الأعشاب الطبيعية لتخفيف أعراض تقرحات الفم وتسريع عملية الشفاء. وفي هذا السياق، سنقوم بذكر بعض الخيارات لعلاج تقرحات الفم باستخدام الأعشاب.البابونج: البابونج، خاصة البابونج الألماني، يعد خيارًا شائعًا عند البحث عن علاج لتقرحات الفم

رغم فوائده العديدة.. أشخاص عليهم الامتناع عن تناول الفجل

رغم فوائده العديدة.. أشخاص عليهم الامتناع عن تناول الفجل

يعد الفجل من أقدم الخضروات وأكثرها شعبية.حيث يمتاز الفجل بمذاق خاص وهو غني بالعناصر المعدنية الدقيقة والفيتامينات، بالإضافة إلى ذلك له خصائص مضادة للالتهابات والأورام، وفق ما جاء في “روسيا اليوم” نقلا عن ” نوفوستي”.وقال الدكتور ميخائيل جينزبورج، خبير التغذية الروسي في حديث تلفزيوني، أن للفجل تأثير ع

هل شعر الدقن عند نساء يشير الى وجود مشاكل صحية؟

هل شعر الدقن عند نساء يشير الى وجود مشاكل صحية؟

ان نمو شعر الدقن لدى النساء يعتبر من الامور الاكثر ازعاجا, لأن نمو الشعر بمناطق غير مرغوب بها يأثر على المظهر الخارجي. فأن نمو الدقن عند المرأة لا يعتبر مشكلة جمالية فقط بل إنه يشير إلى مشكلة صحية تكمن في التغيرات الطارئة على النظام ‫الهرموني في الجسم، التي تؤدي إلى زيادة إنتاج هرمون الذكورة ‫(الأند

العلاج بالزيوت العطرية لتحسين الصحة الجسدية والعقلية

العلاج بالزيوت العطرية لتحسين الصحة الجسدية والعقلية

في العصر الحديث، اكتسب العلاج بالروائح شعبية متزايدة كعلاج بديل أو تكميلي للطب التقليدي. حيث تُمتص جزيئات الزيوت العطرية من خلال الأنف وتصل إلى الجهاز العصبي المركزي.ويمكن أن تؤثر هذه الجزيئات على الحالة المزاجية والسلوك والوظائف الجسدية. يمكن أيضًا تطبيق الزيوت العطرية على الجلد، حيث يمكن امتصاصها

قد يؤدي الى الموت: تحذير من تناول الفياغرا مع هذه العقاقير

قد يؤدي الى الموت: تحذير من تناول الفياغرا مع هذه العقاقير

حذرت دراسة من أن تناول عقار الفياغرا مع أدوية آلام الصدر الشائعة قد يكون مميتاً.وتعمل أدوية النترات على توسيع الأوعية الدموية، ما يسمح لمزيد من الأوكسجين والمواد المغذية بالوصول إلى القلب، ويتم وصفها للأشخاص الذين يعانون من آلام في الصدر.ولطالما نصح الأطباء بعدم تناول النترات مثل Nitrostat مع عقار ا

جفاف الفم قد يكون عارضا لخمسة أمراض خطرة

جفاف الفم قد يكون عارضا لخمسة أمراض خطرة

يعد جفاف الفم من الأعراض الشائعة وغالبا ما يكون طبيعيا، فيما قد يشير إلى الإصابة بخمسة أمراض خطرة.وأوضح طبيب أسنان بارز أن جفاف الفم يمكن أن يكون بمثابة علامة منذرة لخمسة أمراض خطيرة، لذا ألا تتجاهله تماما.وحذر الدكتور آزاد إيروملو، من شركة Banning Dental Group الخاصة الرائدة في مجال طب الأسنان، من

متى تكون طريقة استيقاظك علامة على مشكلة صحية خطيرة؟

متى تكون طريقة استيقاظك علامة على مشكلة صحية خطيرة؟

أفاد خبراء بأن الاستيقاظ من النوم وأنت تلهث دون أن يكون ذلك بسبب رؤيتك لكابوس، يمكن أن يكون إنذارا بمشاكل صحية خطيرة تتطلب زيارة الطبيب.وأشار الخبراء إلى أن علامة اضطراب النوم المثيرة للقلق هذه يمكن أن تكون من أعراض انقطاع النفس النومي، وهو اضطراب يتوقف فيه تنفسك، ويبدأ أثناء النوم.وتظهر أعراضه بشكل

تعرف على الفوائد المذهلة لفاكهة الكيوي

تعرف على الفوائد المذهلة لفاكهة الكيوي

أشار العلماء الى أن فاكهة الكيوي لها تأثير هائل على الصحة العقلية و يرجع هذا إلى حقيقة أن هذه الفاكهة غنية بفيتامين “سي”؛ المعروف بتأثيره الإيجابي على المزاج والحيوية، من بين فوائد أخرى. وفق صحيفة “نيويورك بوست” الأميركية.فيما أجرى الباحثون تجربة غذائية على 155 شخصاً بالغاً يعانون من نقص مستويات فيت

علماء يطورون “علاجا ثوريا” لمرض السكري من النوع الأول

علماء يطورون “علاجا ثوريا” لمرض السكري من النوع الأول

أعلن فريق من العلماء أنه يعمل على تطوير “علاج ثوري” لمرض السكري من النوع الأول، يقوم على زراعة الخلايا المنتجة للإنسولين.وسيتم زرع الخلايا القادرة على إنتاج الإنسولين تحت الجلد لتحل محل وظيفة البنكرياس الذي لا يستطيع إنتاج الهرمون لدى مرضى السكري.ويعني عدم القدرة على إنتاج الإنسولين أن معظم المصابين

الشخير قد يكون علامة لأمراض خطيرة

الشخير قد يكون علامة لأمراض خطيرة

رغم أن الشخير يعتبر أمرًا شائعًا أثناء النوم بالنسبة للعديد من الأشخاص، إلا أنه يمكن أن يشير الى مشكلة صحية خطيرة وعلامة على أمراض تتطلب اهتماما وتدخلا طبيًا.ويشير بعض الخبراء إلى أن الشخير بصوت عالٍ قد يكون إشارة إلى خطر صحي، وفي الحالات الشديدة، قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، حتى وفاة الشخص.بالرغم

بالڤيديو.. ندوة صحفية بمراكش تسلط الضوء على فعاليات أسبوع الدماغ الافريقي

بالڤيديو.. ندوة صحفية بمراكش تسلط الضوء على فعاليات أسبوع الدماغ الافريقي

شهدت قاعة الندوات بالمركز الاستشفائي الجامعي محمد السادس بمراكش، صبيحة يومه الجمعة 16 فبراير، ندوة صحفية سلطت الضوء على فعاليات أسبوع الدماغ الافريقي المتوسطي الثاني، التي ستحتضنها مدينة دمنات، من 20 الى 25 فبراير الجاري.

من بينها الرمان و الموز.. فواكه تزيد الهيموغلوبين بشكل طبيعي

من بينها الرمان و الموز.. فواكه تزيد الهيموغلوبين بشكل طبيعي

يعتبر فقر الدم الناتج عن نقص الحديد نوعًا شائعًا من أنواع فقر الدم، حيث يفتقر الدم إلى الكمية الكافية من خلايا الدم الحمراء السليمة. اذ تلعب خلايا الدم الحمراء دورًا هامًا في نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم وفقًا لتقرير منشور على موقع مايو كلينيك.وفي حالة نقص الحديد، يصعب على الجسم إنتاج كمية كافية من

اليك أهم فوائد البصل الأخضر على صحة الجسم

اليك أهم فوائد البصل الأخضر على صحة الجسم

يعتبر البصل الاخضر من الخضروات المفيدة لصحة الجسم فهو مصدر ممتاز لفيتامين ك، فيتامين أ. وذكر مركز هارفارد للصحة العامة أنه عند تناول الخضروات والفواكه الطازجة فالجسم يحصل علي العديد من العناصر الغذائية اللازمة للوظائف الحيوية. فيما يلي سنقربك أكثر من فوائد البصل الاخضر على الصحة:فوائد البصل الأخضر :

تعرف على فوائد مكملات زيت السمك

تعرف على فوائد مكملات زيت السمك

إذا كُنت ممن يواظبون على تناول مكملات زيت السمك، أو تتناولها بين الحين والآخر لإمداد الجسم بفوائدها، فربما عليك أن تعرف أن الشركات المُصنعة لها، ربما تُبالغ في تقدير فوائدها الصحية سواءً للقلب أو الأوعية الدموية، حسب ما كشفت دراسة طبية حديثة، استندت إلى بيانات المعاهد الوطنية للصحة (الوكالة التابعة

اليك طرق سهلة وفعالة للحصول على شعر طويل وصحي

اليك طرق سهلة وفعالة للحصول على شعر طويل وصحي

الحصول على شعر طويل وصحي يعتبر تحديًا عند معظم النساء، ولتحقيق هذا يجب الاهتمام الجيد بالشعر واتباع بعض النصائح والحيل. إليك بعض الطرق والحيل التي قد تساعدك في تحقيق هدفك.طرق سهلة و فعالة للحصول على شعر طويل و صحي:تقنية Acupressure لتطويل الشعر: يمكن استخدام تقنية Acupressure لتحفيز تدفق الدم إلى فر

هام لأصحاب القولون العصبي.. هذه الآثار الجانبية لتناول الموز

هام لأصحاب القولون العصبي.. هذه الآثار الجانبية لتناول الموز

يعتبر الموز من الفواكه المفيدة لصحة الجسم، فهو غني بالبوتاسيوم و الاألياف و يعتبر أيضا مصدرا للفيتامينات والمعادن. و مصدرا للكربوهيدرات والسكريات الطبيعية، مما يجعله وجبة خفيفة ممتازة لتوفير الطاقة. و مع كل هذه الفوائد و غيرها الا أن للموز أضرار كذلك, حيث يؤدي تناول الموز في بعض الأحيان إلى زيادة غا