الطبيعي أن يكون الزوجان منسجمين معاً وبينهما روابط قوية تسمح لهما بالانفتاح والشفافية في الأفكار والمشاعر، ولكن مع الوقت وتراكم المشاكل أو مرور العلاقة بأزمات كبيرة، قد تُبنى حواجز عاطفية بين الزوجين، وترتفع هذه الحواجز مع مرور الوقت إذا لم يتم هدمها والتعامل معها بطريقة صحيحة.
إذا كنتِ تعانين من وجود حواجز عاطفية بينك وبين زوجك، فالطرق التالية يمكن أن تساعدك على هدم هذه الحواجز، والتمتع بعلاقة صحيّة قويّة. تابعي القراءة.
1- ابحثي عن سبب وجود الحواجز العاطفية في زواجك
حتى تصلي لحل المشكلة، يجب أن تعرفي أسبابها. ابحثي عن سبب وجود حواجز عاطفية بينك وبين زوجك، هل هي بسبب تجارب سابقة جعلت أحدكما يفقد الثقة في الآخرين، أم أنها بسبب أزمة كبرى مرت بها علاقتكما وأدت لنشأة هذه الحواجز التي تحول بين انسجامكما معاً، أم أنها مثلاً بسبب معاناة داخلية لأحدكما جعلته يفقد الثقة في نفسه، وبالتالي لا يستطيع الثقة في الآخر والاندماج معه دون قيود وحواجز؟
2- عزّزي عنصر الأمان في العلاقة
تنشأ الحواجز العاطفية بسبب ضعف الثقة والأمان، وبالتالي فإن تعزيز عنصر الأمان في العلاقة يهدم أسباب نشأة الحواجز ويضعفها ويجعلها قابلة للهدم.
عزّزي عنصر الأمان في زواجك عبر الصدق والشفافية، التعامل بنزاهة مع الخلافات، عدم التهديد بالهجر أو الرحيل، عدم إفشاء أسرار زوجك. شعوركما بالأمان في العلاقة يزيل الحواجز العاطفية بينكما بالتدريج.
3- اهتمي بالعلاقة الحميمة
العلاقة الحميمة خاصة جداً، إذ تكون أكثر الأوقات انسجاماً وقرباً بين الزوجين، وهي تذيب الحواجز بينهما عندما تكون ناجحة. لذا اهتمّي بالعلاقة الحميمة وتحسينها بحيث تكون وسيلة للقرب والاندماج بينكما.
4- تحلّي بالصبر
الحواجز العاطفية تنشأ نتيجة أزمات أو تجارب صعبة على مدار سنوات، لذا فإن هدمها يحتاج إلى وقت وجهد كبير، فلا تيأسي من المحاولات بسرعة، تحلّي بالصبر حتى تحققي هدفك وتصلي إلى علاقة صحيّة بدون حواجز عاطفية.
المصدر: نواعم