كشفت تجربة سريرية صغيرة أن تناول الشوفان في كل وجبة لمدة يومين فقط يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول “الضار” بنسبة تصل إلى 10%.واستمر هذا التأثير الإيجابي في دماء المشاركين لمدة 6 أسابيع كاملة بعد عودتهم إلى أنظمتهم الغذائية الطبيعية. والجزء المثير في الدراسة لم يكن مجرد انخفاض الكوليسترول، بل اكتشاف
البيض بالأفوكادو من الوجبات المفيدة للجسم بشكل كبير، وذلك لاحتوائها على البروتينات، والفوائد المتعددة الموجودة بالأفوكادو، وتعتبر هذه الوصفة سهلة التحضير ولا تحتاج الكثير من الوقت والجهد أثناء تحضيرها وتقديمها لوجبة السحور الرمضانية.المقادير – الأفوكادو : 1 حبة (مقشّر) – البيض : 4 حبات – الثوم : ربع
بعد ساعات قليلة من إعلان باريس وبرلين ولندن استعدادها لشنّ «ضربات عسكرية دفاعية متناسبة» ضد إيران، في حال تعرّضت مصالحها للخطر، فاتحة بذلك الباب أمام احتمال مشاركتها إلى جانب الولايات المتحدة وإسرائيل في الحرب على إيران، في حال توسّعها، اتخذ رئيس الوزراء الإسباني، بيدرو سانشيز، قراراً جريئاً بالسير
كشف الرئيس الأميركي دونالد ترامب، الثلاثاء، أن الإيرانيين يرغبون في الحديث مع واشنطن “لكن فات الأوان”. وقال ترامب، على حسابه في منصة “تروث سوشال”: “لقد دُمّرت دفاعاتهم الجوية، وقواتهم الجوية، وقواتهم البحرية، وقيادتهم”.وأضاف: “يريدون الحديث معنا. قلتُ: “فات الأوان!”.وجاء حديث الرئيس الأميركي تعليقا
داهمت لجنة مختلطة، عصر يوم الثلاثاء 3 مارس، مخبزة معروفة بالوحدة الرابعة بحي الدوديات بمراكش، وذلك في إطار حملة مراقبة تروم تتبع مدى احترام شروط السلامة الصحية داخل المحلات المهنية، حيث حجزت كمية من الحلويات والمواد الفاسدة.
أعلنت الحكومة الإيرانية، الثلاثاء، حظر تصدير جميع المواد الغذائية والزراعية، فيما دخل الهجوم الأمريكي الإسرائيلي على إيران يومه الرابع.ونقلت وكالة ‘تسنيم’ للأنباء عن بيان حكومي: ‘تم حظر تصدير كافة المواد الغذائية والزراعية حتى إشعار آخر’. وأضاف البيان: ‘وضعت الحكومة أولوية لتوفير السلع الأساسية للشع
داهمت لجنة مختلطة، عصر يوم الثلاثاء 3 مارس، مخبزة معروفة بالوحدة الرابعة بحي الدوديات بمراكش، وذلك في إطار حملة مراقبة تروم تتبع مدى احترام شروط السلامة الصحية داخل المحلات المهنية.وتشكلت اللجنة من مصالح الولاية، والمكتب الجماعي لحفظ الصحة، وممثلي المكتب الوطني للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية، إلى
باشرت السلطات الإسبانية عملية واسعة لنقل 1019 قاصرا غير مصحوبين، بينهم عدد من المهاجرين المغاربة في وضعية غير نظامية، كانوا يقيمون في مناطق سبتة ومليلية وجزر الكناري. وجاءت هذه الخطوة ضمن خطة حكومية لإعادة توزيع القاصرين على مختلف الأقاليم الإسبانية، بهدف تخفيف الضغط الكبير على مراكز الاستقبال الحدو
أطلقت شركة هيونداي روتيم العالمية مشروعا صناعيا في مدينة بن جرير، يهدف إلى إنشاء وحدة متخصصة في تصنيع القطارات والمعدات المرتبطة بالنقل السككي.وأبرزت الشركة أن المشروع الجديد يهدف إلى نقل الخبرات الصناعية والتكنولوجية المتقدمة إلى المغرب، مع التركيز على التصنيع المحلي وتطوير سلاسل التوريد، بما يتماش
كشف بنك المغرب أن مجموع الودائع لدى الأبناك بلغ حوالي 1.348,7 مليار درهم عند متم شهر يناير 2026، مسجلا ارتفاعا بنسبة 8,6 في المائة مقارنة مع الفترة نفسها من السنة الماضية. ويعكس هذا التطور تزايد حجم الأموال التي يضعها الأفراد والشركات في الحسابات البنكية، سواء في إطار الادخار أو تدبير السيولة.ووفق م
ودع برشلونة بطولة كأس ملك إسبانيا رغم فوزه بنتيجة 3-0 على ضيفه أتلتيكو مدريد في إياب نصف النهائي، يوم الثلاثاء، على ملعب سبوتيفاي كامب نو، ليصبح مجموع المباراتين 4-3 للفريق العاصمي.وكان برشلونة قد خسر برباعية نظيفة في لقاء الذهاب على ملعب أتلتيكو مدريد.افتتح برشلونة التسجيل عبر لاعبه مارك بيرنال عند
اعتبرت فاطنة أفيد فاعلة حقوقية عضو سابق للجنة الجهوية لحقوق الانسان -الرباط، أن توالي حالات اختفاء الأطفال بالمغرب في ظرف أيام قليلة يكشف هشاشة آليات الحماية ويطرح بإلحاح سؤال المسؤولية المشتركة بين الأسرة والمدرسة والمجتمع والدولة.وأشارت إلى أن البلاد لم تكد تستفق من فاجعة العثور على جثة التلميذة ا
كشف عبد الجبار الرشيدي، كاتب الدولة لدى وزيرة التضامن والإدماج الاجتماعي والأسرة المكلف بالإدماج الاجتماعي، عن مجموعة الإجراءات الحكومية الرامية إلى حماية الأشخاص المسنين من أشكال العنف والإهمال.وأوضح الرشيدي، في رده على سؤال كتابي للنائبة البرلمانية نعيمة الفتحاوي عن الفريق النيابي لحزب العدالة وال
اعتبر المكتب السياسي لجبهة القوى الديمقراطية أن مضامين تقارير مؤسسات الحكامة، وفي مقدمتها تقريري المجلس الأعلى للحسابات والمجلس الاقتصادي والاجتماعي والبيئي، تشكل تشخيصاً واضحاً لاختلالات تدبير السياسات العمومية، وضعف أثر الاستثمارات على الفئات الهشة، واستمرار معضلة البطالة، خاصة في صفوف الشباب.وقال
وجه النائب عمر أعنان، عضو الفريق الاشتراكي–المعارضة الاتحادية بمجلس النواب، سؤالا كتابيا إلى وزير الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية والمياه والغابات، حول الارتفاع غير المسبوق في أسعار الخضر والفواكه مع اقتراب شهر رمضان.وأشار أعنان في سؤاله إلى أن الأسواق الوطنية شهدت خلال الأيام الأخيرة زيادات
وجهت ربيعة بوجة، النائبة البرلمانية عن المجموعة النيابية للعدالة والتنمية بجهة الرباط-سلا-القنيطرة، سؤالا كتابيا إلى فاطمة الزهراء المنصوري، وزيرة إعداد التراب الوطني والتعمير والإسكان وسياسة المدينة، بشأن المسؤولية القانونية والتقنية للوكالات الحضرية في منح رخص البناء داخل مجالات الأودية والمناطق ا
طالب فلاحو الغرب، الذين اجتمعوا مع أحمد البواري، وزير الفلاحة والتنمية القروية والصيد البحري والمياه والغابات، نهاية الأسبوع الماضي بالقنيطرة، الوزير التجمعي بالتوسط لدى مصالح وزارة الداخلية من أجل رفع المنع عن حفر الآبار، والسماح
وجه النائب البرلماني مولاي المهدي الفاطمي ـ عضو الفريق الاشتراكي ـ المعارضة الاتحادية بمجلس النواب، سؤالا كتابيا إلى ناصر بوريطة وزير الشؤون الخارجية والتعاون الإفريقي والمغاربة المقيمين بالخارج، بخصوص وضعية المواطنين المغاربة العالقين بإيران، وذلك في ظل في ظل التطورات التي تعرفها منطقة الشرق الأوسط
ببالغ الاسى والحزن وبقلوب خاشعة ومؤمنة بقضاء الله وقدره، تلقينا نبأ وفاة الزميل الراحل عزيز باطراح مدير نشر جريدة المراكشي.وبهذه المناسبة الاليمة تتقدم ادارة وهيئة تحرير كشـ24، باحر التعازي لاسرة الفقيد، وللزملاء بجريدة المراكشي ، والجسم الصحفي المحلي والوطني، راجين من الله عز وجل، ان يتغمد الفقيد ب
اهتزت بلدة تاهلة بنواحي تازة، زوال أمس الإثنين، على واقع حادث اعتداء تلميذة قاصر على زميلة لها بشفر حلاقة، خارج أسوار الثانوية التأهيلية تاهلة.وقالت المصادر للجريدة إن عناصر الدرك تدخلت لتوقيف التلميذة المعتدية، واقتيادها للاستماع إليها في محضر قانوني بحضور والدتها، في حين تم نقل الضحية إلى المستشفى
تشهد الملاحة الجوية في الشرق الأوسط اضطرابات واسعة حيث أعلنت كبريات شركات الطيران عن تعليق رحلاتها، أو تعديل جداولها.الخطوط الجوية القطرية: أكدت استمرار تعليق رحلاتها بسبب إغلاق المجال الجوي لدولة قطر، مشيرة إلى أن الاستئناف مرتبط بإعلان رسمي من الهيئة العامة للطيران المدني.ودعت المسافرين لمتابعة آخ
تختلف عادات شهر رمضان وتقاليده بين منطقة وأخرى في المغرب، لكنها تبقى عناوين بارزة لما يحظى به شهر الصوم من أهمية لدى أبناء البلد الذين يسمونه “سيدنا رمضان”.يحتل شهر رمضان مكانة خاصة في قلوب المغاربة الذين يحرصون على جعله مناسبة للتفرغ للعبادة وإحياء عادات وتقاليد راسخة في حياتهم لم تتغير أو تندثر مع
أعلنت التمثيليات النقابية لصيادلة المغرب عن الشروع في إضرابات وطنية متتالية، مصحوبة بإجراءات احتجاجية تصعيدية، وذلك احتجاجا على توصية مجلس المنافسة المتعلقة بفتح رأسمال الصيدليات أمام المستثمرين.وجاء في بيان مشترك لكل من الفيدرالية الوطنية لنقابات صيادلة المغرب، والاتحاد الوطني لصيادلة المغرب، والنق
تُسابق الأمهات وربات البيوت والنساء العاملات على حدّ سواء الزمن خلال أيام شهر رمضان لإعداد مائدة رمضانية تُرضي أذواق كل أفراد الأسرة والضيوف. ومع اقتراب موعد الإفطار، يتحوّل المطبخ إلى معملٍ صغير تعد فيه أنامل النساء أطباقاً تمزج بين الحلو والمالح، وتجمع بين حساءٍ ساخن، وشوربات متنوعة، ومخبوزات وفطا