في شهر رمضان المبارك، عملية إنقاص الوزن في رمضان قد تكون بمثابة التحدي لدى البعض، حيث يفقد الكثير من الأشخاص السيطرة على وزنهم نتيجة تغيرات كبيرة في السلوكيات الغذائية المتبعة وما يندرج ضمنها من تعدد الأطباق والأصناف على السفرة الدسمة إلى جانب الحلويات المرتبطة بطقوس سهرات هذا الشهر.وفي منتصف الشهر
تعد سلطة البطاطس المسلوقة من السلطات التي ينصح بتناولها خصوصا في شهر رمضان، لإحتوائها على نسبة كبيرة من النشويات التي تمد الجسم بالطاقة، كما أن وجود البقدونس يضيف ويساعد على تحسين الهضم ويعزز من التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، ليجعل هذا الطبق مناسباً للأنظمة الصحية والرجيم.المقادير: – بقدونس : ن
يُعد رمضان أكثر من مناسبة دينية؛ فهو موسم اقتصادي يغيّر أنماط الاستهلاك في العالم العربي بشكل واضح؛ فخلال هذا الشهر، تشهد الأسواق ارتفاعاً ملحوظاً في الطلب على المواد الغذائية الأساسية، الحلويات، والمشروبات الرمضانية.وعادة ما تعدل الشركات المحلية وحتى العالمية استراتيجياتها لتلبية هذه القفزة في الاس
قال وزير الحرب الأمريكي بيت هيغسيث، الاثنين، إن العمليات العسكرية ضد إيران ستنتهي وفق شروط «أمريكا أولاً»، مشيراً إلى أن هذه الحرب ليست لتغيير النظام الذي تغيّر بالفعل.وأضاف في مؤتمر صحفي بمقر الوزارة «نوجّه لهم ضربات دقيقة وقوية ولا هوادة فيها».وأوضح: «هذه الحرب ليست لتغيير النظام مثلما يط
قال مهدي تاج رئيس الاتحاد الإيراني لكرة القدم إن الهجمات الأمريكية والإسرائيلية على بلاده لا تبشر بالخير في ما يتعلق بكأس العالم هذا العام في أمريكا الشمالية.وتشن الولايات المتحدة وإسرائيل غارات جوية على إيران منذ صباح السبت الماضي مما أسفر عن مقتل المرشد الأعلى الإيراني آية الله علي خامنئي ومسؤولين
شدد عامل إقليم تازة، رشيد بنشيخي، في اجتماعات عقدها مع رؤساء الجماعات بالإقليم، بحضور مصالح العمالة المعنية، على ضرورة تكثيف الزيارات الميدانية لمختلف مواقع أشغال التهيئة في الإقليم.ودعا إلى اعتماد أسلوب المعاينة المباشرة والوقوف الميداني على مكامن الخلل، بدل الاكتفاء بالتقارير الإدارية الدورية والت
تمكنت عناصر الشرطة بالمنطقة الإقليمية للأمن بمدينة الحاجب مساء أمس الأحد 1 مارس الجاري، بناء على معلومات وثيقة وفرتها مصالح مديرية مراقبة التراب الوطني، من توقيف أربعة أشخاص، تتراوح أعمارهم ما بين 23 و34 سنة، من ذوي السوابق القضائية، يشتبه في ارتباطهم بشبكة إجرامية تنشط في سرقة الدراجات النارية، و ت
أظهر التصنيف السنوي الصادر عن معهد فريزر أن المغرب حل في المرتبة الخامسة عشرة في جاذبية القطاع المنجمي.وحقق مؤشر جاذبية الاستثمار بالمملكة ارتفاعا قدره 4,27 نقاط مقارنة بعام 2024، ما مكن المغرب من القفز من المرتبة 18 إلى المرتبة 15، فيما ارتفع تقييم الإمكانات المنجمية بـ2,73 نقاط، ليحتل المغرب المرت
إلى جانب الطبيب النفسي المدان بعشرين سنة سجنا نافذا في قضية استغلال هشاشة مريضاته، فقد أدانت غرفة الجنايات الابتدائية بمحكمة الاستئناف بفاس في نفس الملف ابن عمه بخمس سنوات سجنا نافذا بتهم لها علاقة بالمشاركة.وشملت الإدانة مصور فوطوغرافي يتابع بدوره في حالة اعتقال، حيث أدين بست سنوات. وقضت المحكمة أي
كشف بنك المغرب أن الأصول الاحتياطية الرسمية بلغت، بتاريخ 20 فبراير، 459,9 مليار درهم، محققة ارتفاعا بنسبة 0,1 في المائة من أسبوع لآخر وبنسبة 24,8 في المائة على أساس سنوي.وأوضح بنك المغرب في نشرته الأسبوعية، أن سعر صرف الدرهم انخفض مقابل الدولار الأمريكي بنسبة 0,4 في المائة، وظل شبه مستقر مقابل الأور
فجرت فعاليات مدنية بإقليم الرحامنة فضيحة مدوية، تتعلق بتورط الجماعة القروية الجبيلات في اختلالات خطيرة، تتعلق بـ”الموظفين الأشباح”، بعدما تم غض الطرف عن تجاوزات مستشار جماعي تم توظيفه قبل أن يتحول إلى موظف شبح يتلقى راتبه من
أعلنت أمل الفلاح السغروشني، الوزيرة المنتدبة لدى رئيس الحكومة المكلفة بالانتقال الرقمي وإصلاح الإدارة، أن استراتيجية “المغرب الرقمي 2030” تشهد دفعا قويا نحو تعزيز الابتكار والدعم العملي للذكاء الاصطناعي ورواد الأعمال الرقميين بالمغرب، من خلال برامج وطنية تقوي منظومة الشركات الناشئة وتربط بين الكفاءا
أكد علي شتور، رئيس الجمعية المغربية للدفاع عن حقوق المستهلك وعضو الجامعة المغربية لحقوق المستهلك، أن النقاش الدائر حول التوازن بين الربح المشروع وحماية حقوق المستهلك يظل مؤطرا بمبدأين أساسيين: حرية المبادرة من جهة، والالتزام الصارم بالمقتضيات القانونية من جهة أخرى، موضحا أن حرية تحقيق الربح في إطار
مصطفى خترانيناشدت كل من والدة وشقيقة الفتاة التي تم ايداعها في مستشفى الامرالض العقلي برومانيا في ظروف غامضة، جلال الملك وولي العهد من اجل التدخل لاعادتها لارض الوطن، مؤكدة ابنتها لا تعاني من اي خلل عقلي، مستغربة عدم تدخل المصالح القنصلية المغربية في هذا الملف.
بعد النجاح اللافت لدورة 2025 التي أقيمت في روما، شهد المجلس العالمي للسفر والسياحة (WTTC) تدفقا غير مسبوق من الترشيحات لاجتماعاته العالمية القادمة، حيث أبدت خمسة عشر وجهة، موزعة على أربعة قارات، اهتمامها الرسمي باستضافة إصدار 2027.ومن بين هذه الوجهات، تقدمت مراكش بترشيح واضح وجدي، حيث تطمح المدينة ا
أكدت سلوى البردعي، عضو المجموعة النيابية للعدالة والتنمية، أن تقرير المجلس الأعلى للحسابات برسم سنتي 2024–2025 كشف عن اختلالات بنيوية ومقلقة تطبع قطاع النقل العمومي للمسافرين عبر الطرق، سواء على مستوى برامج تجديد حظيرة الحافلات أو تدبير واستغلال المحطات الطرقية، بما ينعكس سلباً على السلامة الطرقية و
حذر المرصد المغربي لحماية المستهلك من احتمال استغلال قرار إغلاق المنطقة الجنوبية أمام صيد صغار السردين لرفع أسعار الأسماك بشكل غير مبرر، داعيا السلطات إلى اتخاذ إجراءات ميدانية لضمان استقرار التموين ومنع المضاربة في الأسواق.ويأتي هذا التحذير عقب القرار الصادر عن كتابة الدولة المكلفة بالصيد البحري بإ
أدانت غرفة الجنايات الابتدائية بمحكمة الإستئناف بفاس، مساء اليوم الاثنين، الطبيب النفسي المتهم بتعريض مريضات لاستغلال جنسي بعشرين سنة سجنا نافذة. وتوبع الطبيب في حالة اعتقال بتهم لها علاقة بالاتجار بالبشر وتسهيل استهلاك المخدرات حيازة واستهلاك مخدرات قوية.وتم الاستماع في جلسة اليوم إلى عدد من الضحاي
أسامة الورياشياحتضنت مدينة أكادير نهاية مساء اليوم الأحد 01 مارس 2026 فعاليات المسابقة الجهوية في حفظ وتجويد القرآن الكريم المنظمة لفائدة أبناء وأيتام موظفي الأمن الوطني وذلك في إطار العناية الخاصة التي توليها مؤسسة محمد السادس للأعمال الاجتماعية لموظفي الأمن الوطني للجوانب الاجتماعية والتربوية والث
اندلع، زوال اليوم الاثنين 2 ملرس، حريق مهول داخل وحدة صناعية متخصصة في الزجاج والألمنيوم بالحي الصناعي سيدي غانم بمدينة مراكش، متسبباً في خسائر مادية جسيمة طالت تجهيزات وسلع الشركة، قُدّرت بشكل أولي بحوالي مليوني درهم.وحسب مصادر كشـ24 ، فقد بادر عمال الشركة إلى التدخل في محاولة أولى لإخماد النيران و
أثار منع السلطات المحلية بتاونات، تقديم مساعدات عينية إلى ساكنة متضررة من الفيضانات، غضب فعاليات جمعوية بالإقليم.وكانت جمعية أولاد بلقاسم للإصلاح والتنمية المستدامة بجماعة عين مديونة بتعاون وتنسيق مع مؤسسة بنك التغذية المغربي قد قرت توزيع هذه المساعدات يوم الخميس 26 فبراير 2026، لكنه تم منعها.واعتبر
وجه خالد السطي، المستشار البرلماني عن الاتحاد الوطني للشغل بالمغرب، سؤالا كتابيا إلى ليلى بنعلي، وزيرة الانتقال الطاقي والتنمية المستدامة، بخصوص “وضعية المخزون الاحتياطي من المحروقات بالمملكة في ظل تسجيل اضطرابات ونقص في التزود بعدد من المدن”.وأوضح السطي أن عددا من مدن المملكة “شهدت اضطرابات ملحوظة
أعلنت شركة قطر للطاقة اليوم الاثنين توقف إنتاج الغاز الطبيعي المسال والمنتجات المرتبطة به إثر تعرض منشآتها التشغيلية في مدينتي راس لفان ومسيعيد الصناعيتين لـ”هجوم عسكري”.وأوضحت الشركة، في منشور في منصة “إكس” للتواصل الاجتماعي اليوم الاثنين، أن الهجوم استهدف مرافقها التشغيلية في راس لفان ومسيعيد، أكب
يشهد المجتمع المغربي خلال شهر رمضان انتشار عدد من التصرفات التي يراها البعض غير مناسبة لروحانية الشهر الكريم، مثل ممارسة ألعاب الورق و”الداما”، والسهر الطويل، وانتشار المعاكسات، وحتى المواعيد العاطفية خلال الليل.ويرى بعض الباحثين أن هذه العادات السلبية تنبع غالبا من رغبة البعض في التسلية وقضاء أوقات