يُعدّ التفاح من الفواكه الخفيفة والمغذية التي تناسب وجبة السحور في شهر رمضان، لما يحتويه من ألياف طبيعية وماء وفيتامينات تساعد على ترطيب الجسم وتعزيز الشعور بالشبع لساعات أطول. إدراج التفاح في السحور يساهم في تحسين الهضم، تنظيم مستوى السكر في الدم ومنح الجسم طاقة متوازنة تدوم خلال ساعات الصيام.نصائح
أعلنت فرق الإنقاذ عن مصرع 15 شخصًا على الأقل، ليلة امس الجمعة، إثر تحطم طائرة تابعة للقوات الجوية البوليفية كانت تحمل أموالًا بالقرب من لاباز، وانحرفت الطائرة عن المدرج قبل أن تصطدم بعدة سيارات على مشارف العاصمة، مما أسفر عن إصابة العشرات وإلحاق أضرار مادية جسيمة.ووفقًا لرئيس قسم الإطفاء، بافيل توفا
أعربت قطر عن إدانتها الشديدة لاستهداف أراضيها بصواريخ إيرانية باليستية، وذلك عقب الهجوم الأمريكي الإسرائيلي السبت على إيران، مؤكدة أنها “تحتفظ بحقها الكامل في الرد على هذا الاستهداف”.وقالت وزارة الخارجية القطرية في بيان إن دولة قطر تعرب “عن إدانتها الشديدة لاستهداف الأراضي القطرية بصواريخ إيرانية با
وجه الرئيس الأمريكي دونالد ترامب رسالة للشعب الإيراني صباح اليوم السبت، وذلك بعد توجيه ضربات على عدة أهداف في العاصمة طهران.وأعلن الرئيس الأمريكي ترامب في مقطع فيديو نُشر على موقع “تروث سوشيال”، أن الولايات المتحدة بدأت عمليات قتالية “واسعة النطاق” في إيران، وقال ترامب للإيرانيين: “ساعة حريتكم” تقتر
سجلت عائدات السياحة المغربية في شهر يناير الماضي، زيادة بنسبة 19,3في المائة، مقارنة بالمستوى الذي بلغته في الفترة نفسها من العام الماضي. ويستفاد من المعطيات الواردة في النشرة الأخيرة لمكتب الصرف حول المؤشرات الشهرية للمبادلات الخارجية، الصادرة اليوم السبت 28 فبراير، ان تلك العائدات قفزت في شهر يناير
لجأت المؤسسة المغربية للتعليم الأولي، إلى توجيه استفسارات إلى مجموعة من المشرفين التربويين، وذلك على خلفية قرار مقاطعة منظومة مسار التي أعلنت عنها نقابة الجامعة الوطنية للتعليم ـ التوجه الديمقراطي.وتم اتخاذ قرار إمساك الأطفال بمنظومة مسار بين المؤسسة المغربية للتعليم الأولي ووزارة التربية الوطنية وا
تمكنت عناصر الأمن الوطني التابعة للدائرة الأمنية التاسعة بسيدي يوسف بن علي، قبل قليل، من توقيف شخص يبلغ من العمر 34 سنة، من ذوي السوابق القضائية المتعددة في مجال ترويج المخدرات، وذلك على مستوى تجزئة النخيل بمنطقة ديور الشهداء.وجاءت هذه العملية الأمنية تحت إشراف رئيس الدائرة التاسعة، وبدعم من عناصر ا
كشف مكتب الصرف أن عائدات قطاع الأسفار بلغت، مع نهاية شهر يناير 2026، ما مجموعه 11,7 مليار درهم، محققة نموا بنسبة 19,3 في المائة مقارنة بالفترة نفسها من سنة 2025.وأوضح المكتب، في نشرته الشهرية المتعلقة بالمبادلات الخارجية، أن نفقات السفر سجلت بدورها ارتفاعا بنسبة 2,3 في المائة لتصل إلى 2,7 مليار درهم
أعلنت وزارة الدفاع الجزائرية أن وحدات تابعة للجيش قتلت شخصين يحملان الجنسية المغربية، قالت إنهما كانا متورطين في محاولة تهريب مخدرات عبر الحدود.وأوضحت الوزارة، في بيان رسمي، أن المعنيين بالأمر كانا بصدد إدخال 49 كيلوغراماً من الكيف المعالج إلى التراب الجزائري، مشيرة إلى أنه تم تحديد هوية أحدهما ويتع
أعلن الرئيس الأمريكي دوتالد ترامب عبر شبكته “سوشال”، مقتل المرشد الأعلى الإيراني علي خامنئي في الهجوم الأمريكي الإسرائيلي المشترك على إيران السبت،وكتب ترامب: “بفضل تعاوننا الوثيق مع إسرائيل، لم يتمكن هو وسائر القادة الذين قُتلوا معه من فعل أي شيء، إنها أكبر فرصة أمام الشعب الإيراني لاستعادة البلاد”،
عبد الصمد الخالديفي إطار سعيها لتقديم منتوج اعلامي حصري ومتنوع، كعادتها كل سنة، تواكب “كشـ24” الايام المباركة لشهر رمضان الفضيل هذا العام، ببرمجة خاصة ومتميزة، حيث تقدم “كشـ24” هذه السنة، في هذا الاطار سلسلة من المواد الاعلامية الخاصة والبرامج، والتي تراعي التنوع واحترام خصوصيات الشهر الفضيل، وحاجيا
أعلنت السلطات المحلية والأمنية بفاس، مساء أمس الجمعة، عن حالة استنفار، وذلك بعد العثور على عظام بشرية في ورش أشغال تهيئة حافة مولاي ادريس بمقاطعة المرينيين.وأشارت المصادر للجريدة بأن أطفالا كانوا يلعبون بالقرب من الورش لفت انتباهم وجود جمجمة بشرية بالقرب من ركام الأتربة في ورش التهيئة، ما دفعهم إلى
“أجرى جلالة الملك محمد السادس، نصره الله، يومه السبت، عدة اتصالات هاتفية مع إخوانه أصحاب الجلالة والسمو. ويتعلق الامر بصاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس دولة الإمارات العربية المتحدة، وصاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة، ملك مملكة البحرين، وصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن ع
حضرت محاولة سطو الجزائر على الزليج البلدي في اجتماع عقدته يوم أمس الجمعة، غرفة الصناعة التقليدية لجهة فاس. وقال رئيس الغرفة، إن الجزائر تقدمت، في الآونة الأخيرة بملف ترشيح لدى منظمة الأمم المتحدة للتربية والتعليم والثقافة.وأكد رئيس الغرفة، الناجي فخاري، في معرض تدخله، أن الغيرة الوطنية على الزليج ال
دعت النقابة الوطنية للتعليم العالي الأساتذة الباحثين بكافة مؤسسات التعليم العالي والبحث العلمي، سواء التابعة للجامعة أو المستقلة عنها، إلى خوض إضراب وطني شامل يومي 3 و4 مارس 2026، وذلك تنفيذاً لقرار لجنتها الإدارية المنعقدة في دورة مفتوحة بتاريخ 15 فبراير الجاري.وجاء في مذكرة صادرة عن المكتب الوطني
أسامة الورياشياختتم والي جهة سوس-ماسة عامل عمالة أكادير إداوتنان سعيد أمزازي مساء اليوم الجمعة 27 فبراير 2026 جولته الميدانية الرمضانية التي شملت عدداً من الجماعات الترابية وذلك بحلوله بجماعة أمسكرود بعد زيارتين سابقتين لكل من إضمين وأمسكرود في إطار تتبع أوضاع التنمية المحلية والوقوف على انتظارات ال
أعلن يونس السكوري، وزير الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والتشغيل والكفاءات، أن وزارته تستعد لإطلاق دراسة تقنية تروم مراجعة منظومة معايير التكوين المهني الخاصة بمؤسسات التكوين في مجال البصريات.وأوضح الوزير، في جواب عن سؤال برلماني للمجموعة النيابية للعدالة والتنمية، أن هذه المراجعة ستشمل تحيين دفا
أفاد مكتب الصرف بأن صادرات قطاع السيارات بلغت أكثر من 12,24 مليار درهم في شهر يناير 2026، مسجلة نموا بنسبة 19,1 في المائة مقارنة بالشهر نفسه من سنة 2025.وأوضح مكتب الصرف، في نشرته الأخيرة حول المؤشرات الشهرية للمبادلات الخارجية، أن هذا الأداء يعزى إلى ارتفاع مبيعات قطاعي “التصنيع” (زائد 60,6 في الما
قام أمير المؤمنين صاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، مرفوقا بصاحب السمو الملكي ولي العهد الأمير مولاي الحسن، وصاحب السمو الملكي الأمير مولاي رشيد، وصاحب السمو الأمير مولاي أحمد، اليوم السبت، بزيارة ضريح محمد الخامس حيث ترحم جلالته على الروح الطاهرة لجلالة المغفور له الملك محمد الخامس، وذلك ب
أبطلت محكمة النقض حكما ابتدائيا كان قد قضى ببراءة سائق من مخالفة تجاوز السرعة بمدينة ورزازات، مؤكدة أن إثبات هذا النوع من المخالفات يظل سليماً من الناحية القانونية متى تم بواسطة أجهزة تقنية تعمل بطريقة آلية، حتى في حال عدم وجود العون محرر المحضر بعين المكان. كما شددت على أن استعمال وسائل إلكترونية،
نجحت عناصر فرقة مكافحة العصابات التابعة بولاية أمن فاس، في وضع اليد على شخصين يشتبه تورطهما في ترويج المخدرات الصلبة والمؤثرات العقلية.وأفادت مصادر الجريدة بأن العملية جرى تنفيذها يوم أمس الجمعة، في منطقة واد فاس، وذلك بناء على معلومات دقيقة وفرتها مصالح المديرية العامة لمراقبة التراب الوطني.وتم توق
أسامة الورياشيفي إطار الجهود المتواصلة لمحاربة شبكات الاتجار في المخدرات تمكنت عناصر الشرطة القضائية بالمفوضية الجهوية للأمن بـأولاد تايمة التابعة لولاية أمن أكادير بناءً على معلومات دقيقة وفرتها مصالح المديرية العامة لمراقبة التراب الوطني يومي الخميس والجمعة 26 و27 فبراير 2026 من توقيف خمسة أشخاص ت
قام وزير الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية والمياه والغابات، أحمد البواري، يوم أمس الجمعة، بزيارة ميدانية إلى نطاقات سهل اللوكوس، وذلك من أجل تقييم حالة الأراضي الفلاحية والبنيات التحتية الهيدروفلاحية المتضررة جراء الفيضانات الأخيرة.وتندرج هذه الزيارة، التي شملت على الخصوص جماعتي أولاد أوشيح وا
تمكنت عناصر الشرطة القضائية بالمفوضية الجهوية للأمن بأولاد تايمة، على ضوء معلومات دقيقة وفرتها مصالح المديرية العامة لمراقبة التراب الوطني، يومي الخميس والجمعة 26 و27 فبراير الجاري، من توقيف خمسة أشخاص تتراوح أعمارهم ما بين 19 و45 سنة، من بينهم شخص من ذوي السوابق القضائية، وذلك للاشتباه في تورطهم في